肝脏毒素过多，四个部位能知道！

我们人体的器官都是非常重要的，其中这么多的器官中我们人体最大的就是肝脏，它是我们人体最大消化系统的消化腺，同时也是人体最大的解毒器官，我们平时摄入的东西都是要通过肝脏来分解有毒物质，在通过汗液或是小便排除体内。要是肝脏出问题，那么解毒功能就下降还会影响到其他器官。

四个部位知道肝脏有没有毒：

1、指甲

指甲中间呈现白色，甲边有点发黑那就是肝炎的症状，引起肝炎发生是因为受到乙肝病毒感染，指甲出现横纹凹凸不平出现这样的情况就是肝脏有异常的先兆

2、脸部

脸上突然爆出很多粉刺，或是很多黄褐斑那就是肝毒过深的症状，肝火太过旺盛也会引起，需要及时调理。

3、眼睛

都说清肝明目，肝好了眼睛自然也会好，肝出问题了最先看的是眼睛，通常有眼干、血丝的情况出现，因为肝血不足、导致眼睛失去滋养。

4、胸部

女性需要注意，要是肝经有毒就会引起乳腺增生，特别是经期的时候，会有明显的胀痛感。

四个办法护肝：

1、保持好的情绪

如果长时间心情不好，处于压抑的状态是对眼睛还有肝脏是有影响的。这种情绪会让肝脏没有休息导致肝脏功能下降，而且眼睛也会显得没有精神。最好不要让不好的心情影响自己，保持一个好的情绪。

2、自制养肝茶--桑麦雄花茶

材料：狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草

做法：上面的材料各取5g、然后洗净、切段、烘干炒制成茶；每日取1~3g制好的杜仲甘菊茶、用沸水冲泡3分钟之后即可饮用。

功效：具有排肝毒、预防肝损伤的功效。狭基线纹香菜茶具有保肝、清肝毒、预防肝损伤的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品；杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。

3、保持适量运动

加强锻炼，提高自身免疫力，对肝脏跟身体很好的，适当的运动能预防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患有脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

4、注意饮食

不能暴饮暴食，要保持一定食物的量，因为食物中都含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等物质，所以在吃的时候要保持适当的量，同时还要保持口味不偏，尽量少吃辛辣跟油炸食品，这样饮食合理营养也均衡才有利于护肝，还有在应酬的时候不要饮酒过量不然肝脏会受损。

结束语：以上就是今天所讲的内容了，谢谢你们耐心的看完，祝你们有个好的身体。