关于糖尿病有5个谣言，不止骗你一回！总算明白了

近年来，中国成人糖尿病患者数量居高不下，是公认的糖尿病大国，患者已经高达1.14 亿，相当于十个人里就有一个糖尿病患者。但是大家对糖尿病这类疾病并了解得并不是很全面，还有很大一部分人群对糖尿病的认识存在着偏差，其中还包括很多糖尿病患者。下面就来盘点一下关于糖尿病的谣言。

关于糖尿病的5个谣言

1、打胰岛素会上瘾？

胰岛素是人体本身就有的一种降糖激素，糖尿病是因为胰岛素分泌不足等因素而产生的代谢性疾病。胰岛素本身就是身上存在的激素，怎么可能会上瘾？

但也许你看到部分患者自从打胰岛素后，就不能停下来了，但他们并不是对胰岛素产生了依赖，而是他们的病情需要长期的胰岛素治疗。

有不少糖尿病患者通过打胰岛素，血糖得到控制后，再加上良好的饮食习惯、规律的作息生活、健康的运动生活等方式进行干预，可以慢慢减少胰岛素量，改用相对方便的口服药治疗。

2、只有胖子会得糖尿病？

肥胖是引起糖尿病和其他代谢疾病的危险因素之一，但家族遗传史、年龄等因素也会导致糖尿病。有不少糖尿病患者的体重是正常的或只能微胖。而非常胖的人也不一定会患糖尿病。

3、得糖尿病是因为糖吃多了？

1型糖尿病是家族遗传病、未知因素相联系，2型糖尿病与遗传因素、生活方式息息相关，患糖尿病不是因为糖摄入过量，吃糖与糖尿病没有直接的关联。但糖尿病患者要控制摄糖量。如果汁、含糖茶饮、汽水等含糖饮料建议少喝。

4、糖尿病患者不能吃糖？

糖尿病患者并不是绝对不能吃糖的，可以摄入一些糖分，前提是这些食品的含糖量被计算在每天所需碳水化合物内。糖尿病患者可以通过运动等方式来控制血糖。糖尿病患者可以随时带一些糖，低血糖发作时可以备用！

5、水果对身体好，糖尿病患者可以多吃？

新鲜的水果是含有维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适合正常人长期摄入。但对于糖尿病患者就要慎重，水果含有丰富的果糖，所以每天吃多少、吃什么水果都应被考虑在整个饮食计划中。