涨~涨~涨~涨奶了~好痛啊!该如何预防与应对呢?不妨试试这几招

文 / 豆芽驾到
2017-07-10 12:02

不少宝妈在哺乳中都有这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。涨奶的乳房会因肿胀而不舒服。因此及时发现涨奶并尽早做适当处理就显得十分重要

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什么是涨奶?

什么情况下容易出现涨奶?

产后头几天,当奶水明显增加时,乳房可能变热,肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出乳房象是充满了奶水,如同气球灌水后开始膨胀。,这就是所谓的涨奶。

如果涨奶时没有让宝宝多吸吮,乳房可能会变得胀而硬,输乳管受到压迫,奶水不容易流出,皮肤看起来紧绷,乳头比较平,这就是引发了乳房肿胀。

什么情况下会出现涨奶的情况?

1、胎盘分娩出之后,泌乳激素会增加,在产后第3、4天会达到最高点。也是泌乳二期来临的信号。这个时间内奶量开始增加,出现涨奶的情况。

2、哺乳期间,妈妈吃的食物含过多脂肪以及蛋白,导致母乳粘稠引发涨奶。

3、哺乳内衣选择不当,面料较差的内衣,长期穿着容易导致内衣纤维脱落堵住乳头,引发涨奶。

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涨奶了怎么办?

关于涨奶的原因孕知妈就不多说了,今天主要来讲讲,涨奶了应该怎么做才能减缓不适,在妈妈感觉到涨奶时,建议尽早采取行动,防止涨到太厉害的程度。下面是一些处理方法:

  • 因为产后奶水的分泌量增多,所以尽早进行哺乳,为乳腺管减负、保持通畅是非常重要的手段。而且,哪怕一开始奶水不足,多让宝宝吸允,也能刺激奶水分泌,也减少奶水不足的可能。不过需要注意的是,不要因此给宝宝哺乳过度,建议少哺多次,隔2-3小时哺乳一次,每次不宜让宝宝喝太多奶水,以防加重宝宝肠胃负担。

  • 如果涨奶已经比较厉害了,宝宝很难含乳,妈妈可以用手指从乳房上方往乳头方向轻推按摩,将积乳排出,按摩3-5分钟,然后立刻让宝宝吃奶;如果按摩了宝宝还是无法含乳,建议用电动吸奶器低强度少量吸奶,然后再让宝宝含乳;

  • 有些涨奶也和炎症有关,有可能会体温上升,这时候也可以找医生开一些对宝宝无害的消炎药(不是抗生素,不要随便乱吃抗生素);

  • 两次哺乳间使用冰敷。用够大的冰袋盖住大部分的乳房,每次敷大约15-20分钟。也可以试着用塑料袋装碎冰或冷冻蔬菜包取代.(但可别继续食用解冻又冷冻数次的蔬菜哦! )并将冰袋包在薄毛巾里以保护皮肤。

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摆脱涨奶 ,预防才是关键

控制好喂奶时间

如果婴儿嗜睡或吃奶不好,使用医疗级别的挤奶器定期将乳房排空。妈妈的乳汁变得充盈时尤须如此。这可避免涨奶问题,同时,当婴儿吃奶情况改善时,你还能确保有足够奶水供应。婴儿吃奶不好时,可用杯子或汤匙喂他/她预先挤出的奶。

教宝宝正确喝奶

有的宝宝喝奶的时候经常会分心,有的宝宝还不懂得如何正确吮吸奶水,这就很可能会导致涨奶的情况。妈妈们可以采用正确的喂奶姿势,引导宝宝专心喝奶,让宝宝能够顺利的吮吸奶水。

适时用吸奶器

要是宝宝的月份比较小,食量小一点,妈妈们的母乳分泌量又比较多,那么就需要及时的排空多余的奶水。这个时候妈妈们只能借助工具——吸奶器来解决了。定期将乳房排空是个好习惯,但要注意选购医疗级别的吸奶器哦,这样才能保证卫生健康,对妈妈和宝宝才没有危害。