妇科专家：女人过30岁以后，3个表现预示卵巢衰老

都说女人生完孩子后都会变老，尤其是30岁左右的时候，女性的卵巢器官，它衰老的速度也会加快，跟着你的年龄一年比一年老。二女人，最怕的就是变老，如果你想一直保持年轻态，那么就要保护好你的卵巢，因为卵巢会直接影响到你的身体机能，引发一系列的妇科疾病，加速衰老。

1、月经紊乱可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经;或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝经;或月经突然停止，此种较少见。

2、生殖道变化性交疼痛及困难;阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。

3、血管舒缩综合征常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。

为什么卵巢会早衰？

1.月经初潮

月经初潮来得越早，绝经就会发生得越早。

2.生育状况

首先是和首次怀孕的年龄有关，首孕年龄越大，绝经越早！另外，哺乳时间越长，绝经越晚；口服避孕药时间越长，绝经越早。

3.生活习惯

调查结果表明，每周吃2～3次鱼、虾的女人绝经较晚；常年坚持喝牛奶的女人，喝牛奶与量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的女人，绝经年龄较早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

日常如何保养卵巢避免早衰

平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。