你还在烦扰妊娠纹吗, 妊娠纹产生原因是什么, 怎么样才能去除妊娠纹呢

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。大多数妇女妊娠5～6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色妊娠纹条纹。

妊娠纹产生的原因有什么呢

1、准妈妈在怀孕5个月后，由于子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

2、准妈妈的体质也是影响妊娠纹的原因之一，不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的，少数孕妇并不会出现妊娠纹。如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

在月子期间，新妈妈可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤弹性，例如猪脚、猪蹄等。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物来增加皮肤的新陈代谢功能，避免过多深入碳水化合物和过剩的热量，也可以帮助改善妊娠纹以及腹部皮肤松弛。

去除妊娠纹的方法

1、一般怀孕中后期出现，生产后会逐渐变细变淡。可在怀孕期间坚持用橄榄油或者其他预防妊娠纹的产品按摩容易产生妊娠纹的地方，增加皮肤弹性，可降低长妊娠纹的几率，也可减轻已产生的妊娠纹。

2、怀孕期间可以多吃猪蹄、动物蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨类食物增加皮肤的弹性，但因为这些食物脂肪含量较高，一定要合理饮食，以防产生过度肥胖，这样对母婴影响都不好，因为维生素对增强皮肤弹性也有很大的帮助。

3、对于由于缺少运动而产生妊娠纹的准妈妈，从怀上宝宝开始，孕妈妈就得开始运动了，闲时可以和家人一起散步，坚持每天走上半小时。还可以练孕妇瑜伽但是这项运动一定要在教练的指导下才能进行，因为孕期各个动作都比较讲究，以免伤及胎儿。