25个女性必知的健康真相，女性子宫、卵巢呵护指南

整理了《25条女性健康忠告》，送给每一个可爱又美丽的你！

注意卫生，保持健康

呵护女性，更关爱你~

降低女生爱爱风险

1. 性生活一定要记得使用避孕套，可以有效降低意外怀孕的风险。

2. 没有绝对的「安全期」。

3. 紧急避孕药副作用大，失败风险高，不推荐作为常规避孕手段。

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4. 乳房按摩不能治疗疾病， 也不能丰胸，乱按还可能会引起乳腺炎、乳腺增生等。

5. 乳头边有少量几根小绒毛很正常，但是超过10根，毛还又粗又黑又硬，就要警惕是否为雄激素过高或是多囊卵巢综合征。

6. 全球范围中，女性发病率第一位的恶性肿瘤是乳腺癌。

7. 喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险。

8. 多吃十字花科蔬菜如西兰花，可以降低乳腺癌的发生率。

呵护大姨妈

9. 缓解痛经最有效的方法是止痛药。

10. 喝红糖水也不能治疗痛经，感觉舒服可能是因为热水的温度促进了血管舒张，所以喝热水也是一样的。

11. 避孕药可以治疗月经不调、痛经、多囊卵巢等妇科疾病。

保护娇嫩私处

12. 女性私处更容易受到细菌感染，擦屁屁要从前往后擦。

13. 别乱用私处洗液，它会破坏阴道正常菌群平衡，小心越洗越糟糕，用清水就可以了。

14. 私处颜色的深浅是由黑色素细胞分布决定的，主要受性激素的影响，跟摩擦和性生活多少没关系。

减肥时，也要注意健康

15. 不要节食减肥，可能会造成脱发、贫血、闭经……

16. 姨妈来了多吃就不会胖？骗人的，少吃点，姨妈不是你减肥的挡箭牌。

17. 吃饭速度快更容易胖变胖！小姐妹，记得细嚼慢咽哦！

子宫、卵巢，是女人的第二张脸

18. 宫颈糜烂不是病！是生理性的正常表现，不需要治疗。宫颈糜烂也不会变成宫颈癌。

19. 盆腔积液不需要治疗。

20. 卵巢按摩是骗人的，正常的卵巢，从外面根本按不到。

21. 有多囊卵巢综合征也可以怀孕。

22. 从21岁开始，就要做宫颈癌筛查。

23. HPV 疫苗可以有效预防宫颈癌，最好在首次性生活前打，接种之后还是要定期做宫颈癌筛查。

24. HPV 感染不止女性会有，男性也会有。

25. 性生活并不是 HPV 感染的唯一途径。HPV 也可以通过间接方式感染，如接触感染者的衣物、洗漱用品等。

根据调查显示，每年有 20～30 万中国女性因恶性妇科疾病导致死亡，其中卵巢癌、宫颈癌都是女性头号杀手。

子宫和卵巢，关系着女性的健康，但是却没有引起重视。

女性必备

子宫、卵巢呵护指南

很多人平时缺乏必要的健康知识，忽视疾病的表现症状，并且在传统观念的影响下，羞于面对妇科健康问题，最终把小病拖成大病才去医院，往往已经来不及。

有时还会被各种网上的信息欺骗，听信广告谣言乱治一气。花了钱不说，还伤害身体……