这10个女性生殖健康的知识，你全掌握了吗？

做女人难，当妈的女人更难。孩子一有点风吹草动就紧张到整夜不敢合眼，自己身体有问题却都是咬牙硬抗。尤其是那些烦人的妇科问题，说大不大，说小不小，却很是折磨人。对此总结了10条妇科常见问题，女性们都要看看，自己是否有这样的认识误区。

月经周期不一定都是30天

一般来说，月经周期平均28天，但在21-35天内都属于正常。经期平均为4-6日，但2-8天的范围内也属正常。注意记录月经时间，只要规律，长一点短一点没多大问题。

月经发黑、粘稠有血块，一般是由于经血过多或流出不畅，在宫腔里聚积凝固导致的，其实是正常的，不是所谓的“气滞血瘀”，也无需调养。

真正需要担心的是长期经血过多、有异味或其他异常性状，需及时去妇科检查。

姨妈用品要及时更换

月经期间不管量多量少都要勤换卫生巾。

使用卫生棉条时，4-8个小时就必须更换一次。

分泌物较多时，可以使用护垫，但护垫的透气性差，勤换内裤比使用护垫更推荐。

私处洗液别乱用

阴道的特殊构造是自我封闭的，它有30种常驻菌，本身就有自洁功能。

大部分妇科洗液不仅没有治疗效果，反而可能破坏阴道菌群的平衡。

平时不要乱用私处洗液，用清水擦洗外阴、保持干燥、注意同房后的外阴清洁就足够了。

尿路感染要及早治疗

由于生殖系统构造的特殊性，女性很容易患泌尿系统感染，尿急尿频尿痛都是尿道感染的症状。

预防尿路感染最简单的办法就是多喝水，多排尿，及时冲走尿道中的细菌，不要憋尿，大小便后要从前往后擦，日常注意个人卫生。

由于细菌可能上行感染到肾脏，所以一旦出现疑似症状，千万不要大意不要害羞，尽早去医院接受治疗。

宫颈糜烂是个伪概念

宫颈糜烂不是什么严重妇科病，它不会引发宫颈癌，更不是性生活导致的。

宫颈糜烂就是宫颈里面的细胞长到外面来了，看上去像“烂了”，其实大部分都是生理性的，很正常，不需要做专门的治疗。

尽管“宫颈糜烂”的词条早已在教科书里消失，但还是有很多知识不更新或是别有用心的人拿它来骗钱。

但如果同时还伴随有持续或反复发作的阴道分泌物增多、月经间期出血、外因瘙痒或不适，则可能意味着病理性改变，需要及时去医院做进一步检查。

尤其是宫颈呈糜烂样改变伴有接触性出血且反复药物质治疗无效者，请及时去医院做子宫颈癌筛查。

21岁就要开始做宫颈筛查

宫颈癌在女性恶性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，排名第二，防患未然永远比治疗更重要。

普通女性从21岁开始就该进行筛查了：

21～29岁的女性最好每3年做一次 TCT 检查（即脱落细胞学检查），美国 FDA 认为对于 25 岁以上的女性也可以单独做 HPV 检查；

30～65岁可以每5年做一次TCT和HPV联合检查，或者每三年做一次单独TCT检查，不建议单独做HPV检查；

连续筛查都未发现病变者，可在65岁左右停止筛查，但要保证之前的三次TCT检查或者两次联合检查的结果都是好的。

盆腔积液不要乱治

盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。

只要没有别的异常，B超发现少量盆腔积液根本不需要治疗。

但如果盆腔积液量多且伴有小腹胀痛、月经紊乱甚至不孕的情况，可能存在盆腔炎症、附件炎、宫外孕等情况，就需要及时去医院。

针对盆腔积液，不要盲目用药，生理性的吃药没用，病理性的要根据具体的原因确诊后再进行下一步治疗。

遇到乳腺增生要淡定

乳腺小叶增生与乳腺癌没有必然联系，95%的乳腺小叶增生都不会癌变。

乳腺增生无须服药治疗，但要保持良好的心情和健康的生活方式，饮食上也要注意均衡，最重要的是不要盲目服用延缓衰老的激素类以及其他保健品或是偏方。

养成定期体检的习惯，40岁以下的女性每年做一次彩超检查，40岁以上每年一次彩超+钼靶检查，有家族史和高危因素的检查频率要更高一些。

自慰并不丢人

自慰是一件正常且对性生活有积极影响的事，它可以愉悦身心，缓解压力，更好的了解自己的身体，无需觉得丢人。

自慰本身并不会导致妇科病，不注意卫生才会，开始之前注意清洁手部或玩具，不要过度就好。

短效口服避孕药

除了避孕还有额外好处。

短效避孕药可调节月经周期，遇到要紧事要避免月经影响时，也可以通过避孕药临时调节月经。

还可调节出血量，对于月经量大的人可以免受“血崩”威胁。

可调节激素分泌，改善痘痘、多毛等皮肤问题。

产后与哺乳期是需要避孕的，可以选择仅含孕激素的短效口服避孕药。

不要因为紧急避孕药副作用大，就对短效口服避孕药抱有偏见，在医生指导下合理使用，不仅让你性福无忧，还能让你满面红光。

这些知识一定要掌握，这样才能保护好自己的身体，才有精力好好的带宝宝。