按摩不丰胸！宫颈糜烂不是病！100条送给女性的健康建议

无论处在人生的哪个阶段，希望这 100 条建议，能够帮助每一位女性，收获健康，活出美丽、自信的自己。

聪明的女孩纸一定要知道鸭~贴心的男孩纸为了女神也要做好知识储备哟！

话不多说，上干货！

私密处护理篇

〖1〗为爱鼓掌前喝点水，最好是完事后不久就能去排尿，这样能减少女性的尿路感染。女生尿道短而直，啪啪啪很容易有细菌侵犯尿道引起感染。

〖2〗 阴道松弛是整个孕期对盆底肌的超负荷造成的，顺产或剖腹产对阴道松弛的影响没有什么区别。

〖3〗接上一条，盆底肌支撑着女人的子宫、阴道、膀胱、直肠等，可以说是撑起了女人的半边天，要保养好那里很简单，多做提肛运动。

〖4〗宫颈糜烂不是病，准确的叫法是“宫颈柱状上皮异位”，是正常的生理现象，不等于宫颈炎更不等于宫颈癌，不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

〖5〗体检报告上看到盆腔积液，不用方！盆腔里本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，排卵期、月经期前后盆腔可能会有少量积液。B 超发现盆腔积液小于 3 cm，没有其他不舒服，那不必担心。

〖6〗那些热衷于体外射的男人都应该拖出去祭天，凡是说可以“控制射精”的都是渣男，根本控制不住。体外射精等于没避孕。

〖7〗 经期穿的内裤只能是经期专用，因为卫生巾的粘胶容易黏在内裤上，如果平时穿，很容易因为粘胶清洗不干净影响私密处的健康。

〖8〗那里没有必要脱毛，脱毛会使毛囊及外阴的皮肤暴露，增加外阴皮肤感染及毛囊炎的风险，记得不要随便就脱毛哦！

健康篇

〖9〗无论是「大胸」还是「小胸」，多是由DNA……也就是「命」控制的。所以，想靠吃木瓜丰胸。

〖10〗建议 21 岁以上的女性，至少每 3 年进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或 TCT ）。

〖11〗感染HPV16、18型之后要做阴道镜活检。

〖12〗打完HPV疫苗，也还需要定期查HPV。

〖13〗很多“盆腔炎”是检查时摁出来的，紧张状态下摁哪儿都疼。

〖14〗放入阴道、尿道、直肠的异物有可能拿不出来。

〖15〗就算没有性生活也不能避免所有妇科疾病。

〖16〗分泌物发黄或增多不一定是阴道炎。

〖17〗女性更容易出现尿路感染，尤其是同房后。

〖18〗卵巢囊肿并不是都要手术，比如生理性囊肿选择观察。

〖19〗体检发现的卵巢囊肿需要再次复查B超。

〖20〗畸胎瘤不是你的孪生兄弟。

〖21〗有性生活的女性会存在不同程度的宫颈炎及肥大，没症状不用治。

〖22〗正常月经量是5mL-80mL。

〖23〗两次月经间隔时间固定且前后波动在一周之内都是正常的。

〖24〗支原体不需要治疗。

〖25〗关于私处清洗推荐：每晚清水擦洗外阴。保持干燥清洁。

〖26〗分泌物本身就会有气味（酸奶味），出现腥臭味或恶臭味需要治疗。

〖27〗自慰是一件自然的事，女性也可以取悦自己。

〖28〗私处的颜色深浅，和性生活多少无关。别再说什么「黑木耳」了！

两性篇

〖29〗第一次性生活存在不出血的情况。

〖30〗男性结扎比女性结扎省钱，恢复更快。

〖31〗“蹭一蹭”有可能怀孕。

〖32〗短效避孕药不只是用来避孕。

〖33〗女童在2-4岁出现夹腿行为，很多人会延续到成年后。

〖34〗自慰频次以不影响生活和工作为合理，无特殊限制。

〖35〗G点是否存在有争议，不必苦苦探寻。

〖36〗只有25%的女性体验过阴道高潮。

〖37〗75%的女性会有阴带高潮，而且更容易获得。

〖38〗会有25%的女性终生没有高潮。

〖39〗有33%的女性假装高潮（比例可能更高），而男性却完全不知道。

〖40〗性冷淡有很多种类，需要专业医生判断。

〖41〗潮吹本质是尿失禁，不建议用嘴接着。

〖42〗所谓“湿润”，其实是前庭大腺分泌的液体。

〖43〗比起“打桩”，前戏更受女性喜欢。

〖44〗每个人都有自己的敏感带，需要探索。

〖45〗相比长度，粗度和硬度更受女性青睐。

〖46〗任何无保护措施的性接触都有可能传播性病。

〖47〗酒后乱性大多是喝酒壮胆后的有意为之。

〖48〗月经期间同房不会引起内异症。

〖49〗安全套防不住所有性病，但可以避免意外怀孕。

〖50〗处女膜本身就有孔隙，用于月经流出。

好好照顾自己

〖51〗如果你属于乳腺癌高危人群，35 岁就要开始做筛查。高危指：

• 携带有乳腺癌风险基因；
• 有近亲属患过乳腺癌；
• 之前曾做过胸部放疗。

〖52〗喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险。

〖53〗多吃果蔬，能降低癌症风险。建议每天半斤水果，一斤蔬菜。

〖54〗乳房别乱按！按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题。

〖55〗如果符合条件，建议打 HPV 疫苗。它是预防宫颈癌的有效武器。

〖56〗21 岁以上，有性生活，那至少每 3 年定期进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或 TCT）。

〖57〗打了 HPV 疫苗也要定期做宫颈癌筛查，给女性更全面的保护。

〖58〗宫颈糜烂不会变成宫颈癌。再说一次，宫颈糜烂不是病！

〖59〗更年期不适，在全面评估和医生指导下进行激素替代疗法，比吃各种保健品有用。

〖60〗因为月经等原因，女性对铁的需求更高，吃红枣红糖，不如吃点红肉和血制品。

〖61〗95% 的甲状腺结节是良性的，定期去复查就好。

〖62〗女性更容易得骨质疏松，30 岁前趁早打好基础，蔬菜、牛奶、豆制品，不能少。

〖63〗坚持运动，晒晒太阳，补充 VD，对于骨骼健康很重要。

〖64〗厨房油烟含有多种有害物，会增加肺癌风险，记得开抽油烟机，多通风。多蒸煮，少煎炸。

〖65〗卵巢按摩就是骗人的。正常的卵巢，从肚子外面根本按不到，如果能按到，反而代表卵巢有问题。

〖66〗别乱用妇科洗液！它会破坏阴道正常菌群平衡。「洗洗更健康」？当心越洗越糟糕。

〖67〗正常情况下，每天用温水清洗外阴就好。

〖68〗臭氧、红光、冲洗、灌洗……都治不了阴道炎。

〖69〗私处瘙痒、异味、白带异常……都只是症状，具体病因和治疗，交给医生吧。

〖70〗女性私处更容易受到细菌感染，上完厕所要从前往后擦。

〖71〗内裤，每天都要换。

〖72〗月经是正常的生理现象，不是排毒、不是污秽、不是禁忌。

〖73〗月经 21～35 天都是正常的，早来或迟来几天没关系，规律就好。

〖74〗每次月经的失血量在 5～80 毫升都算正常。

〖75〗做好月经记录，方便自己和医生判断。

〖76〗月经前出现乳房胀痛，别担心，这主要是激素波动造成的。

〖77〗无论量大量小，卫生巾都要勤换。

〖78〗去试试卫生棉条和月经杯吧！会回来感谢我们的。

〖79〗期没那多忌口，只要吃了没有不舒服，那就能吃。

〖80〗喝红糖水不能治疗痛经。但如果喜欢，那就喝，开心也很重要。

〖81〗止痛药是缓解痛经有效的选择，咨询医生或按说明书服用。

〖82〗月经期容易有小情绪，做点喜欢的事，保持好心情。

〖83〗乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症。

〖84〗建议 40 岁以上的女性，每 1～2 年做一次乳腺钼靶或者超声检查。

养生篇

〖85〗“湿气”只能等到火化才能排完。

〖86〗红枣不能补血，可以补糖。

〖87〗红糖治不了痛经。

〖88〗月经、出汗、灌肠、清宿便都不是排毒。

〖89〗子宫、卵巢不需要额外“保养”。

〖90〗阿胶……算了，你们都知道的。

〖91〗燕窝……算了，你们都知道的。

〖92〗皮肤的吸收能力很差，外敷意义不大。

〖93〗糖分摄入过多会让人变老。

〖94〗经常熬夜会变傻，也会变老。

〖95〗“吃什么补什么”是迷信。

〖96〗“宫寒”是解放后才出现的伪概念。

〖97〗女孩子千万别为了减肥不吃早餐，经常不吃早餐很容易得胆结石。

〖98〗告诫自己不要跷二郎腿、不要翘二郎腿、不要翘二郎腿，把这句话打印出来贴在办公桌上。

〖98〗女生内衣背后扣子的反面几乎都有一块绒面布料,这个是用来搓洗内衣的。只要把洗衣液涂在绒面上，轻轻用它搓洗内衣，就能达到很好的清洁效果，这样洗内衣干净不易变形哦。

〖100〗产后阴道松弛、漏尿等情况可以做凯格尔运动改善。

新日生物结语：如果可以熟练掌握这100条健康常识的话，你就超过身边99%的朋友啦！同时也希望你可以把我们的科普分享给更多人，真正实现知识共享，健康共享！

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