女性的子宫是否健康，通过观察月经颜色也能看出来，不妨自查下

月经又称为“大姨妈”，其作为女性最亲密的朋友，可谓是女性健康的晴雨表。大姨妈每月都要来，而随着大姨妈的到来，体内的激素也会跟着变化。此时子宫内膜会脱落然后随着经血一起排出体外。对于这个晴雨表，大多女性关注的是月经是不是准时来，经血有没有过多或过少，但对经血的颜色估计很少有女性会在意。

通过经血的颜色也是可以判断出子宫的健康状况的。经血的颜色主要由血红蛋白和氧蛋白组成的，可以分为鲜红色，暗红色，淡红色和黑褐色四种颜色。血红蛋白的含量越高，那么颜色会越红，每一种颜色所代表的问题是不一样的，现在就让我们来看看哪种颜色是正常的。

一般来说，月经期会持续三天到五天，在经期内因为体内雌激素和孕激素的急骤下降，子宫内膜就会缺血，导致子宫内膜和血管坏死发生脱落，随着污血排出体外，此时流出的经血就会有四种颜色出现。

女性月经常见的4种颜色

1、鲜红色

月经颜色呈鲜红色，说明子宫健康，没有炎症，子宫内膜的脱落速度就会迅速，血流速度较快，没有及时氧化就已经流出体外了，所以会呈鲜红色。但是，如果经血一直是鲜红色，而且出血量大，延续时间长，那么也是得警惕得，最好去医院做个检查。

2、暗红色

暗红色也是一种正常的颜色，不必担心。暗红色是大多数女性月经的颜色，这是因为子宫内部是一个酸性的环境，经血排出体外后，血红蛋白的含量会降低，血液在被氧化后，就会变成暗红色。经血颜色为暗红色，说明了你的子宫是健康的，请继续保持。

3、淡红色

月经颜色为淡淡的粉红色，就需要注意了。这说明子宫有问题，不能发挥正常的代谢功能，致使子宫内部的气血运行不畅，毒素淤积无法排出，所以就会形成月经的颜色为淡红色。如果发现月经颜色比较浅，就要加强锻炼，帮助子宫恢复正常的代谢功能。

4、黑褐色

如果发现经血的颜色是黑褐色，像是咖啡的颜色，那么就是子宫在提醒你它生病了。当子宫受寒时，月经量就会变少，月经在体内长时间停留，使得经血大多被氧化，就会逐渐变成黑褐色。如果经期排出的经血是黑褐色还伴有血块，那么就要好好调理子宫，少吃寒凉之物，多吃温热补血的食物。

在这里推荐一款有助于帮助子宫排出污血的茶饮：当归红枣水

当归有活血瘀的功效，而红枣可以补血益气，二者泡水喝能够调经止痛，滋养子宫，有助于改善血液循环，排出子宫内的污血。

如果经期没有胃口，可以熬些紫米红糖粥喝，可以开胃，还能保养子宫。方法也很简单，只要将洗好的紫米煮熟后放入红糖搅拌均匀就可以吃了。或者还可以常喝点枸杞红糖姜茶。