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人身体内的各个器官都有其固定的位置，它们在自己的位置上发挥着各自的功能。通过互相配合，让身体能够保持健康。然而当身体内的某个器官的位置出现变化时，其他部位也会更着受到影响，发生显著的改变。而其中女性怀孕时，体内各个内脏的变化最为的明显。

怀孕后，孕妈的内脏去哪儿了？

当女性怀孕后，孩子就会吸收着母体内的营养慢慢地成长。而当胎儿的体积长大到一定的程度时，就会对母体内的各个内脏，像是肺部、胃部、肠道、脊椎等造成一定的压迫，导致其发生明显的移位。

那在女性怀孕后，体内的内脏会移到什么位置呢？

这张图片很明显的看出孕妈体内各个内脏发生的变动，让人清楚的理解什么是为母则刚。

怀孕后，孕妈身体中内脏的变动

1）肠胃的变化

胎儿在母体内发育，随着子宫的增大，肠胃受到的压迫会逐渐的增加。所以很多的孕妈会出现食欲不振、胃胀等不良反应。而且为了给胎儿有足够的生长空间，肠胃在子宫的压迫下会开始向上方移动。

由于所处空间的变小，肠胃会出现不均匀的分布的情况。而在这种变化下，肠道的蠕动会变慢，会在饮食方便给孕妈带来不便。

2）肺部的变化

很多女性在怀孕期间会出现胸闷、呼吸不畅的情况，而这主要是胎儿成长过程中子宫对于肺部造成的压迫导致的。随着胎儿体积的增大而增大的子宫，肺部所占据的空间就会慢慢的变小。所以女性在怀孕期间呼吸就会受到一定的影响，特别是晚上平躺着入睡的时候。

3）脊椎的变化

子宫除了随着胎儿的体积增大而增大外，它的重量也在胎儿的发育中慢慢的增加。这就给脊椎造成一定的压迫，脊椎所承受的压力过重时，就会导致很多的孕妇在感受到腰酸背痛，常常无法长时间保持直立。

孕妈如何缓解内脏器官被挤压的不适？

1）在呼吸方面

为了能够更顺畅的呼吸，孕妈们在睡觉的时候不要采取平卧的方式，否则会加重呼吸的困难，孕妈们要尽量采取侧卧的方式，除此以外，坐立时要注意保持上身的挺立。在日常生活中要注意充足的的休息，适当的到户外散步，呼吸户外的新鲜空气，能够缓解呼吸上的不适感。如果情况过于严重时，就要及时的到医院检查治疗。

2）饮食方面

胃部的变化导致孕妈们胃口不佳，孕妈可以选择自己比较喜欢的食材来调动自己的胃口。但要切忌不要过多的使用过咸、过甜或者是过于油腻的食物。要注意粗粮和精粮的均衡搭配，不要出现偏食或者是挑食的情况，否则会导致胎儿所需的营养不够。

除此以外，在胃口不佳时可以注意少食多餐。不要让胃部处于过饱或者是过于空的状态，促进胃部的正常消化。

总结

孕期对于孕妈来说都是极其辛苦的，这个阶段一定要注意自己身体的变化。一旦出现什么不良的情况，就要及时地向医生咨询。在饮食、生活习惯等各个方面都要根据自己的身体情况进行适当的调整，让身体能够更好的适应孕期的各种变化。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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