夏天，有些食物吃多了，容易影响女性健康，要尽量少吃

子宫对于女人来说是非常神圣的，因为子宫是孕育新生命的摇篮。不过，子宫虽然神圣，有着非常重要的作用，可是子宫又是非常脆弱的。生活中，往往一些不良的生活习惯都会引起女性的子宫受到伤害，不仅会影响女性的容颜，引起早衰，严重的还会引起女性不孕。现在 夏天的高温天气，会让很多女人烦闷，疲惫不堪，而且还会使人没有食欲，这样就会导致女性朋友吃一些零食来提高食欲，填补肚子。但是，夏天有些食物吃多了，容易影响女性子宫的健康，要尽量少吃，那么一起来看一下有哪些食物呢？

夏天，女性朋友少吃西瓜

要知道女性的子宫是喜温的，只有在温暖的环境中，才能顺利的将经血排出。

而夏天，大家都比较喜欢吃西瓜，因为西瓜不仅好吃，还解渴。不过西瓜属于寒凉性食物，吃多了，容易造成经血结块，也就是淤堵在子宫里，无法顺利的排出来，有可能会使子宫受伤，就会引起痛经。严重时，可能还会出现月经量变少，或者闭经等情况的出现。

夏天，女性朋友少吃煎鸡蛋

早上很多女孩子会煎两个鸡蛋来当早餐吃，虽然是好吃，但是煎的鸡蛋中含有大量的油脂，导致许多生物活性分解产物的形成，例如胆固醇氧化物，这种物质在一定程度上会影响女性子宫组织的亲和性，也有可能会伤害子宫。

夏天，女性朋友少吃冰水

夏天的高温，总让人喜欢喝冰水，从喉咙一直凉到肚子，让人觉得非常的凉爽。

可是，要知道女性属阴，一般都属于寒性体质，如果在夏天长期喝冰水，会让子宫内膜所剥落的东西很难正常排出体外。如果，经血无法及时的排出体外，在体内便会形成滞凝，这也是淤血形成的重要因素。这样就会影响正常的气血运行，从而损害子宫健康。

夏天，女性朋友少吃水煮鱼

夏天的晚上，很多人都会结伴去吃点宵夜，其中有道菜也是深受女性朋友们的喜欢，那就是水煮鱼。这道菜里会有很多的辣椒等辛辣刺激性食物，女性朋友们吃多了，会刺激子宫，给子宫增加负担，不利于子宫健康。

以上食物在夏天的时候，女性朋友为了子宫的健康还是要少吃，在平时没事的时候多吃以下两种食物吧，有利于子宫的健康。

松子

松子是一种非常好的坚果类食物，营养十分丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等。松子中还含有丰富的维他命E和大量的微量元素，这些物质具有修复子宫创伤的作用。因此，女性朋友没事的时候，可以用松子当零食吃，对子宫非常好。

红枣

因为红枣含有丰富的铁元素，因此很多女性朋友都用红枣来补气养血，不仅如此，女性朋友经常吃红枣还能促进身体新陈代谢，提高人体免疫力。除此之外，由于女性每个月都会有经血流出，容易引起贫血，长期性的贫血容易引起子宫损伤。因此，女性多吃红枣，可以养护好子宫。

注：图片来自网络