用它这样煮粥喝, 坚持一个月, 彻底排出体内毒素, 美容养颜, 湿气除!

文 / 穿搭第4感
2017-07-07 22:18

现在,美丽的女性都想要拥有美丽不老的容颜,着已经成为了女性们的梦想。这个梦想虽然很难实现,但是只要延缓衰老,使让自己比常人年轻,这就很简单了。那么如何做到体内无毒素、美容养颜呢?

你们是不是也会有过皮肤长期长痘痘?脸上各种小粉刺?满脸油光?肚子甚至身体肥胖?减肥效果不明显?脾胃功能差?舌苔白腻肥厚?等问题。其实这些都是湿气带来的祸害,体内的湿气变得严重了,就会给身体带来隐患。甚至我们常见的小问题都是湿气引起的。

由于我们生活在潮湿的南方天气,再加上炎热的夏天,我们总是爱好冷饮、吹空调。一吹就一整天,所以,湿气就会在不知不觉中侵袭了你的身体。一旦湿气入侵,又不及时处理的话,湿气就会在体内久不久不能散去,然而湿气越来越重,引发一系列的问题。

下面来看看什么是湿毒呢?

所谓的湿毒就是湿热症,湿毒证。所谓湿,即水湿。

当脾胃虚弱运化不力的时候就会使“水湿内停”或因脾虚正气不足招来外湿入侵,从而妨碍脾胃运化功能使湿从体内产生。例如喜欢吃寒凉的食物,冷饮,夏季喜欢呆在空调房,导致身体不排汗等等。

湿毒症状:

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。

肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状,是体内湿气过重的最典型表现。同时,湿气较重的人,会出现水肿,减肥效果不明显,出现水桶腰等问题。

薏米的作用:

一、祛湿毒

它作为中药,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。坚持食用薏米可以彻底排出多年体内湿气,保持身体的健康的状态。

二、防癌

薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。

三、防治皮肤病

薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

四、养肠胃

薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

那么我们应该如何祛湿呢?用薏米这样煮粥喝,只要坚持一月不到,就能彻底排出体内的湿毒,不仅能美容还能养颜,让你彻底远离湿气!

薏米食疗方

薏米的祛湿功效在古代就有明确的记载了,在《本草纲目》中记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。薏米在市面上有很多种,云南的曲靖薏米、贵州的兴仁薏米、和福建的金沙薏米。皇帝当年就选了金沙薏米作为朝廷的贡品。这足以说明它的营养价值之高。

金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因为金沙村而得名,脱壳后称薏米,是仙游县著名的珍贵土特产,早在宋代就大面积栽培了,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

那里的民谣唱道:“薏米胜过灵芝草,常吃可以延年寿,返老还童立功劳”。在这么多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。

薏米搭配一些食品煮粥食用,也有非常好的祛湿功效。下面小编给大家介绍几种非常好的薏米食疗方,有兴趣的朋友可以在家制作食用,一起来看看吧!

薏米红豆粥

材料:薏米25克、红豆15克、枸杞10克、芡实10克

做法:先将薏米、红豆浸泡一小时左右,再将所有材料放进炖盅、加上适量的水,慢火炖三小时。再放糖适量,就可以饮用了。

如果个人的口味不同,可以自己添加其他的材料。

薏米桂圆粥

材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

制法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。

做法:三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

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你意识到湿气的危害了吗?

还有其它的祛湿方法吗?

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