肝出问题，身体会出现1特征，用这2招养，将失眠拒之门外

34岁的小陈最近出现种种不适，先是失眠不适了大半年，因为有时候会偶尔的半夜惊醒，但小陈并没有引起足够的重视，小陈说了，自己状态一直都这样，工作压力太大。

大概是从1月份起，小陈开始发现自己半夜常常会被惊醒，不单单是心悸，很容易做梦、睡眠状态仿佛自己在梦游，一觉到天亮基本是不存在的，这些睡眠的异常被小陈归类为压力大失眠，可事实是这样吗？

去了医院，医生询问相关症状、并做相应的检查之后告诉他，这并不是失眠，而是肝脏出现问题了。

果然，小陈得了肝炎，并且有向肝硬化转向的趋势，医生这才说，其实失眠不一定只是精神状态出了问题，而是肝脏在换另一种方式对你做出提醒，别千万小瞧了！

得肝炎闹失眠？这是为何？

这是因为肝炎病人的脂肪代谢功能也发生障碍，使某些营养不能很好地被吸收和利用，人体缺乏维生素E的时候，非常容易产生乏力的感觉。

失眠、多梦是肝炎患者的常见症状，这些症状多见于慢性肝炎患者。肝炎患者之所以会出现这些症状，主要是由于患肝炎后，肝脏受损，导致肝脏的代谢和解毒功能都有所下降，致使一些代谢产物和毒素不能被解毒和排除，蓄积在血中、导致睡眠更加严重，恶性循环。

因此，在平日里觉得失眠不适的，可以通过食疗的方式进行调理，让状态得到更好的调整，不让自己走上小陈的道路，让肝脏状态无法逆转。

用这2招，养好肝排肝毒，将失眠拒之门外

1、中医食疗养肝方——硒麦芽五味子膏方

中医食疗养肝护肝，是备受认可且有效的一种方式。在中医名著上，也有很多养肝名方。其中《金匮要略》中的：硒麦芽加上五味子，制成膏方，非常适合肝炎患者长期养肝护肝，具体做法如下：

准备硒麦芽20克，五味子15克，先将决明子与荞麦爆炒出香气，冷却后，一起跟葛根、枸杞放入锅中熬煮30分钟，入冰箱制成膏方，取两勺冲泡饮用即可。

做法比较简单，但中医食疗贵在坚持，对于肝炎患者尤甚。不想熬煮的，也可以直接购买成品硒麦芽五味子养肝片。即根据以上养肝方，利用高科技提纯技术制备而得的，既省去了熬煮的麻烦，而且药效比熬煮强上5-20倍。

坚持饮用，可以养肝血清肝毒。同时，还可以促进肝细胞的再生及肝脏代谢紊乱造成的失眠，安神养神，适合肝炎及其他肝病人群长期辅助调理。

2、多按护肝穴位—肝胆经

肝胆经在人体下肢的穴位最为集中，也就是腿内外两侧，每天坚持拍打15分钟，可以帮助舒筋通络、活血排毒，促进血液循环的加快，使身体能够有足够能量来排毒。