乳房重建术后义乳按摩怎么做？

乳房重建术后为了预防荚膜挛缩，光滑面义乳术后前半年必须做好义乳按摩。

本套义乳按摩操共6组动作，共15-20分钟，早晚各一次（其中3-6组交替循环按摩）。

第一组

-Step1-

用手掌将义乳往内推，另一只手静态点按义乳内侧边缘，每组10秒左右。

第二组

-Step2-

用虎口将义乳往外推，另一只手静态点按义乳外侧边缘，每组10秒左右。

第三组

-Step3-

双手虎口放在义乳底部，将义乳往内推停10秒。

第四组

-Step4-

双手虎口放在义乳底部，往外推动义乳，停留10秒。

第五组

-Step5-

用手掌将义乳由下往上推，保留10秒。

第六组

-Step6-

用手掌将义乳由上往下推，保留10秒。

3-6组交替按摩。

来源：祥意康复