妊娠纹不是所有孕妈都长，这3种人就不会有

妊娠纹是很多孕妈们的眼中钉肉中刺，从怀孕的那天起就时时提防着它的出现，求菩萨告奶奶地希望它不要出现在自己的肚皮上。

由此可见，妊娠纹到底有多让人讨厌了，那么那些不长妊娠纹的人是怎么做到的呢？其实，妊娠纹也是挑人的，这3种孕妈妈就不会长。

【能在孕期控制自己体重增长的】

怀孕期间长个四五斤很正常，要是不长反而不健康，但是能保证每个月的体重都在4斤之内的妈妈有几个呢？怀孕期间的体重增长在11公斤-14公斤是最理想的，这样就保证了皮肤的拉伸在最大程度之内，自然就不会出现妊娠纹的情况了。

【天生皮肤好的】

10个妈妈里面有那么1到2个是不会有妊娠纹的，这得归功于她们家族遗传的天生好皮肤。我们都知道，妊娠纹是隆起的腹部对皮肤纤维的拉扯造成的疤痕。而对那些天生皮肤好的孕妈，似乎皮肤纤维异常坚韧？拉扯对她们丝毫没有影响，真心让人羡慕。

【孕早期常运动锻炼的】

和控制体重增长的原因一样，常做运动可以增加肌肤的柔韧度和弹性，减少妊娠纹出现的概率。另外，在孕期常吃胶原蛋白类食物，如猪蹄、鱼等等，可以提高肌肤的弹性。

除此之外，妈妈要记得如果小腹瘙痒时，不要去挠，那是妊娠纹出现的信号，越挠越会长！