喝碱性水一个月，十年啤酒肚也能变腹肌

人体内的酸碱性是健康的重要指标之一，酸碱平衡会让身体状态很好。然而，现代人的生活，每天都会摄入大量的酸性食物，比如肉类、蛋白质食物之类的，另外运动量减少，长久导致酸性毒素长期滞留在体内，对人体健康影响是非常大的。重要的影响就是发胖，女人容易胖大腿和腰部，男人容易导致啤酒肚。

因为人体过“酸”，所以平时要多吃点碱性食物，比如蔬果五谷之类的，他们具有有高溶解渗透力，可加速将人体内的酸性物质排出体外。最好是每天喝水都喝一些碱性水，有助于保持健康，也能帮助排毒减肥。

1、苦瓜茶