25岁武汉女孩乳房长了9个肿块，源头是这个小习惯
男人们常说
女人的心情，就像天气，说变就变
前一秒天气晴朗，万里无云
后一秒乌云密布，狂风暴雨
尤其是恋爱中的女孩
时不时地使点小性子
经常让男生丈二和尚摸不着头脑
小编提醒一句
偶尔撒撒娇未尝不可
可千万别总生闷气
因为总爱生闷气
疾病容易找上门
25岁的武汉人刘佳（化名）是一名非常独立的女孩，个性要强，旁人都夸她成熟稳重。但有一点，她有事都往心里放，遇到不开心的事总爱生闷气。
半年前，她在网上看到一篇关于乳腺疾病自检的帖子，学着帖子中的方法，进行自我检查，还真在乳房那里发现了一个“硬物”，像绿豆大小，由于不痛不痒，便没放在心上。
上个月，刘佳感觉左胸时不时会有针刺样的刺痛感。这种疼痛感随着例假快来，似乎加重了。
刘佳这才到武汉市妇幼保健院乳腺外科就诊。
乳腺彩超检查发现，刘佳不仅患有乳腺增生，在她的双侧乳房还发现了9个肿瘤！左侧5个，右侧4个，肿瘤最大直径接近2厘米，其他的直径大小也都在1厘米左右。
医生初步判断这些肿块是乳腺纤维腺瘤，由于直径较大，需手术治疗，再病检判断性质。
7月18日，医生在她双侧乳房侧边各打了一个2毫米的小口，微创清除了瘤体，术后几乎看不到疤痕。随后，拿到“全部都是良性乳腺纤维腺瘤”的病检报告，刘佳这才松了一口气。
医生指出，总爱生闷气，是肿瘤发生的一个诱因。
洗澡的时候，很多人会进行自我检测，如果发现肿块怎么办呢?
对于女性来说，乳腺肿块，就如同梦魇一般，越摸越害怕，缠绕心头，挥之不去。
首先，不要恐慌，因为80% 至 85%的乳腺肿块是良性的，也就是说他们不会癌变，特别是40岁以下的妇女。
不仅如此，如果定期进行乳房x光检查，就更能肯定肿块并非癌症。
那么，如何区分良性肿块和乳腺癌呢？肿块可以自行消失吗？
其实，乳腺肿块，并不是严格意义上的疾病，而是对“生长在”乳腺中，各种肿块的一个统称。
许多乳腺疾病都可能导致肿块，比如乳腺小叶增生、乳腺囊肿等，当然，也包括乳腺癌。
乳腺都有哪些肿块？
引起乳腺肿块最常见的乳腺疾病：
1、乳腺小叶增生
是程度最轻的肿块之一
它的肿块有痛感
且肿块痛感和大小随经期变化
（月经来潮时痛感加重，肿块变大）
2、乳腺囊肿
通俗的说
这种肿块
就像是装有水的水囊一样
因为含有液体
所以，这种肿块捏起来似软葡萄
此外，该肿块经期前也可有痛感
3、乳腺纤维瘤
是一种良性肿瘤
年轻女性易发
肿块是实心的
坚韧、有弹性且活动性好
这种肿块一般无痛感
4、乳腺癌
早期乳腺癌一般无痛感
生长速度快，表面不光滑
质地坚硬，界限不清
且活动性不好
常与皮肤有粘连
哪些检查可以诊断？
01、乳腺彩超
优点是，没有创伤，不会对乳腺产生不良损害，且价格便宜，因此，对于乳腺良性病变的复查，首先乳腺彩超，一般建议3个月到半年复查一次。缺点是对乳腺内的钙化不敏感。
02、乳腺X线
乳腺X线检查也就是钼靶，是发现早期癌和微小癌的重要手段。
对于微钙化的检查是别的影像检查不能比拟的。每年最多行1-2次检查，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率。一般建议1-2年检查一次。35周岁以下的女性患者，除非临床需要，一般不建议。
03、乳腺核磁
乳腺核磁对于乳腺X线加超声检查阴性的微小乳腺癌、术后的复查、高危人群的筛查等方面有很大的优势。但价格相对较高，检查时间长，空间相对狭小密闭，不作为首选及常规检查，一般仅针对临床怀疑，但又难以确诊的乳腺肿块患者。
目前临床上对于乳腺疾病的检查，乳腺X线+超声检查是黄金组合，当联合应用乳腺X线检查和超声检查均为阴性时，其恶性的可能性一般小于3%。
乳房肿块也分“三六九等”
大部分乳腺癌的临床表现常表现为乳房肿块，因此，很多女性一发现乳房肿块格外紧张。实际上，乳房肿块也分“三六九等”，有很多良性肿瘤也表现为乳房肿块。
乳腺癌的乳房肿块有其特点，好发于乳房外侧，摸上去比较硬，周围边界往往不太清楚，有些甚至侵犯到皮肤，与胸大肌有黏连。不管发现哪种乳房肿块，要立刻去乳腺专科找专业医生做进一步鉴别。
那么问题来了，体检查出乳房肿块到底该咋办？首先看乳腺诊断分级。
一张标准的乳腺超声报告，结论中一般会呈现出乳房肿块分级BI-RADS（Breast imaging reporting and data system），分0—6级不等。
分级如下
1级、2级：即没发现病变或只是单纯的囊肿，不需要处理。
3级：往往考虑良性病变；恶性机会小于2%。
4级：恶变率达到3％—94％，建议做手术活检。
5级：恶变率达到95％或以上，整个影像表现已经很像乳腺癌，临床基本怀疑是乳腺癌。
6级：通过病理诊断或手术已确诊为乳腺癌，但还未进行治疗。
0级：临床上通过触诊和医生检查有阳性体征，但是影像学检查没发现任何问题，需要进一步结合其他影像学检查，由临床医生决定下一步怎么做。
3级乳房肿块常常让女性朋友困惑、纠结，建议两种处理方法：
- 每三到六个月定期复查，若没有改变，就不需要做手术；
- 如果没有条件定期复查，情绪焦虑或临床其他考虑（高风险人群等），也可考虑把肿块切掉进行病理诊断。
生活中如何预防？
很多女性朋友在日常生活中不注意预防保健，结果让乳腺肿块找上门，实在是不应该。那在日常生活中该怎么预防乳腺疾病的发生呢?
养成良好的生活习惯
年轻女性出现乳房肿块，跟不良生活习惯密切相关。比如长期熬夜、精神压力大、爱吃油炸食品、爱生闷气、过度减肥等，这些都容易导致内分泌失调。
女孩子平常要养成良好的生活习惯，早睡早起、保持愉悦的心情，控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不乱服用雌激素制品。
定期体检
建议35岁以上女性每年做一次乳腺B超检查，乳腺癌检出率可达到85%；40岁后每年做一次钼靶检查。
定期乳房自检
建议成年女性，每月1次进行乳房的自检，绝经前女性一般建议选择月经来潮后的7-10天进行。
乳房自检主要分三步：
- 首先是视诊，可以选择洗完澡时，面对镜子，双手自然下垂，抬头挺胸，观察两个乳头是否在同一水平，乳头有无凹陷，有无糜烂、湿疹、脱屑，乳房皮肤有无橘皮样的改变、有无凹陷，有无红肿溃疡形成。
- 第二步是触诊，触诊左侧乳房时，左手臂抬高，右手手指并拢，从外上象限到内上象限逆时针逐个象限触诊，不要忘记乳晕后方，因为部分肿块是长在乳晕后方的，最后是腋窝的触诊，看有没有肿大的淋巴结。
- 第三步是轻轻挤压乳头，看是不是有液体流出，如果有血性液体或咖啡色样液体流出，需要及时就诊。
为了自己的健康
为了完美的身材
我们要时刻关注乳房健康
在最大程度上预防乳腺疾病的发生