发现经血“黑黑的”，是体内毒素太多？答案跟你想的不一样

众所周知，月经对于育龄女性而言尤为重要，月经可以反映育龄女性的身体健康水平。正常情况下，女性月经期间的经血应该是红色的。然而，许多女性在月经期间会出现经血发黑的情况，而月经期经血“黑黑的”时常会让人直接联想到女性是否需要补血。但是，补血在经血发黑时是否必要，还需结合更多的症状和身体检查报告进行综合评估，而经血发黑的情况与许多原因有关。

通常情况下，月经期经血“黑黑的”是由血瘀气滞、气血双亏引起的。可以想象，如果体内经血淤积于内时间过长而不能顺利排出，则很容易导致经血颜色变黑。如果经血发黑长时间得不到有效解决，将来很有可能会影响女性的生育能力。

因此，月经期经血“黑黑的”不容忽视，有此类情况的女性朋友应尽快根据自身情况找到正确的方法来解决这个问题。

月经期间出现经血发黑的情况是否需要补血，得取决于个人的体质。若平时就经常出现气血不足的情况，可服用中草药进行血气调理，温补气血。但月经期经血发黑需注意补血的时间，不推荐在经期补血，最好在经期结束后再进行，此时补血效果更好。

另外，平时不贫血的人不需要专门经期补血。若女性朋友出现经血发黑时还伴有下腹疼痛等情况，则需立即就医，以免延误病情。

月经期经血“黑黑的”，让不少女性焦头烂额。但如果在经期多多注意，轻微的经血发黑是可以得到一定程度的缓解的。经血发黑的女性在经期须格外注意保暖，尽量不要吃任何生冷刺激的食物。除此之外，月经期间要多喝水并适当时增加营养，可酌量食用鸡蛋、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等对补充女性体内营养有益的食物。

当然，不同的女性，出现月经期经血发黑的情况的原因也可能有所不同，需要及时发现并解决问题。但出现此类问题时也应保持心态平和，不要给自己增加莫名的心理负担。当情况严重时切忌讳疾忌医，应立刻前往有资质的医院进行检查治疗。