它是子宫垃圾“清道夫”，女人敞开吃，活血调经，子宫会感激你

子宫是女性独有的脏器，具有定期藏泻出纳的功能，张介宾在《类经·藏象类·奇恒脏腑藏泻不同》：“女子之胞，子宫是也。亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”由此可见子宫对女性的重要性。

其实生活中有很多女性朋友平时都忽略了子宫的重要性，很多女性朋友出现了不孕不育的症状，其实这都是因为年轻的时候没有注意子宫的保养和护理，导致子宫逐渐的老化，因此失去了繁殖后代的能力。女人的子宫是女人身体上一个非常脆弱的器官，只要受到一点点的刺激和损害，它就可能出现各种各样的问题，比如月经不调、内分泌失调以及痛经等症状都是因为没有保养好子宫导致的。

同时子宫受到伤害以后，也容易导致子宫的月经能力和代谢功能变差，那么子宫内的污血、毒素和垃圾就不能及时的排除体外，时间久了，这些物质就开始在子宫内堆积，也就容易导致子宫出现宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。因此我们平时千万不能忽视了子宫的保养，可以时常吃一些对子宫有益的食物。

1、阳荷

阳荷是我们常见的一直野菜，当然也是一味中药材，中医说阳荷能理气血、暖子宫、祛寒湿的功能，营养价值较高。

阳荷一年四季都可以吃，夏季可采摘它红色的花苞炒食或与辣椒制成泡菜，风味独特；秋季可将其花盐渍、酱腌或炒肉；冬季其地下根茎肥美味鲜，煎炒炖烧皆可。女性经常食用阳荷，能保护子宫的健康，远离妇科疾病。

2、无花果

无花果是一种常见食物，也是营养丰富的水果，很多人喜欢吃无花果不只是无花果好吃，也因为无花果对女性妇科病的作用也很大，它里边含有的大连的膳食纤维和氨基酸，能够带走子宫内的垃圾，排出体内的有害物质。

3、茴香

茴香含有丰富的茴香油，经常吃的话，能够促进肠胃的蠕动，健脾养胃，排毒养颜。经期的女性适当吃一些茴香，能够调理内分泌，缓解痛经，促进卵巢新陈代谢，补气血，预防贫血的症状。

4、丁香叶桂花茶

准备好百结叶5克，桂花6克，用红茶的制作工艺制作成丁香叶桂花茶，一起水煮大约10分钟即可。丁香叶温中降逆、暖肾助阳；桂花温补阳气，两者搭配有暖宫的作用。可以促进月经期血块污血的排出，改善小腹冷痛，四肢畏寒肢冷的情况，长期饮用可以很好的改善女性痛经、宫寒的情况。

5、羊奶果

羊奶果是一种药食同源的食物，不仅营养丰富，而且口感好。鲜果生食，甜酸，适度可口，水分充足，颜色鲜艳，可做果汁、罐头、蜜饯。

羊奶果营养丰富，内含人类所必须的蛋白质，碳水化合物，钙等营养元素，植物纤维素含量丰富，能帮助促进肠壁蠕动，疏通消化道，有助于排便，可将人体内和子宫沉积的毒素及时排出体外，达到了润泽皮肤的功效。