小女生来月经时，这几种零食可以多吃

应该有不少女生都特别喜欢吃零食吧，毕竟每一款零食都是特别好吃的，以至于有不少人都无法控制自己的内心。而在月经的时候是不能随便乱吃东西的，稍微一不注意就会出现痛经，不过下面这5种零食倒是可以吃。

第1个蔓越莓饼干，相比于普通的饼干来说，这一款受女生喜爱一些，里面加了不少的蔓越莓干。而蔓越莓干对身体也是比较好的，在月经期间吃的话，是可以带走身体里的垃圾，促进血液循环，所以这个饼干是可以多吃一点的。

第2个开心果，这种坚果就是比较受欢迎的，毕竟它吃起来不是特别麻烦，只需要用手把壳剥开就行了。其实在女生来月经的时候，是可以多吃一些坚果类的东西，因为可以缓解紧张情绪，而且还能清理身体里的污血。

第3个榴莲干，虽然有很多人都不喜欢吃榴莲，但榴莲刚才是特别受欢迎的，因为它的味道没有水果的重。可能是因为榴莲是热性水果，以至于在例假期间吃的话是可以缓解痛经的，而且里面的热量也可以补充身体所需的能量。

第4个牛肉干，这种零食应该没有多少人喜欢吃，可能是因为它比较难嚼，不过吃起来的味道倒是挺好的。女生在来月经的时候也是可以适当吃一些牛肉干的，因为肉类可以补充身体所需要的能量，而且牛肉干吃多了也不会发胖。

第5个红糖玫瑰酱，应该有不少女生在哪里在的时候都会喝红糖，因为这样可以起到缓解痛经的效果。而玫瑰又是可以美容养颜的，所以女生在来月经的时候，可以多喝一些它泡出来的水，不仅能美容养颜，还可以缓解痛经呢。

今天文章就到这里了，更多内容请及时关注小编，小编在这里感谢大家的观看。