这个并列癌症的慢病冬天极易发！近五成被误诊漏诊……

呼...吸...呼...吸...这个每时每刻都做的动作，怎么却感觉有点困难？吐气吐到一半就要开始吸气，这是怎么了？

浙江省中医院呼吸科的陈芳副主任医师说成年人在半分钟内一般呼吸12~20次，如果过多或过少，那就要小心了！可能你被慢阻肺盯上了......

受邀专家

姓名：陈芳

科室：呼吸科

临床特长：支气管哮喘，慢性阻塞性肺病、肺间质纤维化、流感等各种呼吸道疾病，尤其是肺癌的综合治疗。

别看到慢阻肺中的“慢”就感觉小确幸，其实这“慢”并不是指它危险性小，程度轻。恰恰相反，它因为“慢”所以不容易察觉，长期存在。

慢阻肺其实是指慢性阻塞性肺病，是由肺部气管堵塞和肺泡遭到破坏引起，它和心血管疾病，糖尿病，癌症同为世界卫生组织认定的4大慢病。

胸闷气短只是慢阻肺的冰山一角，它是一种全身性疾病，不仅会让你喘不上气，还会让你吃不下饭，甚至整天胡思乱想，慢慢开始怀疑人生！

如果放任不管，除了直接毒害肺部健康，还会引起骨质疏松、胃食管病变、心血管疾病、糖尿病、抑郁症等，全方位地摧毁你和家人的身心健康和正常生活！

冬季是慢阻肺的发作高发期，由于气温、气压的变化，肺里的血流变慢，呼吸道纤毛摆动差，痰液增多，气道受阻，极易造成气道感染而诱发慢阻肺急性发作。

慢阻肺起病隐匿，多于中年以后发病，据统计我国40岁及以上的人群患病率约8.2%，意味着我国有4300万患者，并且男性患病率是女性的两倍多。

虽然患者如此之多，但由于其早期症状轻微，主要是咳嗽、咳痰，易被忽略，造成误诊、漏诊等情况。

不知道自己是否有慢阻肺？不如测一测

如果总分累计≥10分，那么建议你到医院做肺功能检查。

情歌唱的是“想念是会呼吸的痛”，而慢阻肺导致呼吸的痛可就没那么浪漫了。为什么会患上这种让呼吸困难的病呢？陈医生说主要有以下三个原因：

1. 吸烟

吸烟是导致慢阻肺的重要发病因素之一，据统计，吸烟可以明显增加慢阻肺的发病率，十个病人中就有8-9人吸烟。吸烟有害健康，肺部首当其冲！

2. 粉尘及环境污染

烟尘、二氧化硫、烟雾、工业废气等化学物质均会导致慢阻肺的发生，此外，大名鼎鼎的PM2.5和PM10也与它们狼狈为奸，一同祸害着我们的肺部健康。（雾霾季，怎么才能不做“人肉吸霾机”？到文末福利处获取雾霾季“自带保护罩”的方法）

3.呼吸道感染

呼吸道感染是慢阻肺发病和加剧的另一个重要因素， 目前认为肺炎球菌和流感嗜血杆菌可能是慢阻肺急性发作的最主要病原菌。

慢阻肺是一种可防可治，但无法治愈的常见慢性疾病。慢阻肺的治疗目标是缓解症状，防止进展。陈医生说：坚持长期药物治疗是控制慢阻肺疾病进展的基石。

点点提醒：

慢阻肺的药物治疗较为复杂，根据病情严重程度及患者个人情况有所不同，应遵从专业医生的指导进行用药。

除此之外一定要坚持戒烟：

● 慢慢减少吸烟频率，比如一天要抽10根烟，改为5根，然后慢慢戒掉；

● 告诉全世界：我在戒烟。让周围人都来监督你戒烟的大工程；

● 避开吸烟的人，吸烟用具和场所，对一切诱因坚决say no；

● 转移注意力。当烟瘾来时，去跑步，多喝水，离这个魔鬼远远的；

● 尼古丁替代疗法。实在忍不住，口香糖，鼻腔喷雾等含尼古丁的食物也可以帮你“望梅止渴”。

日常生活中要注意

✔ 在空气污染指数高时，尽量不要外出;

✔在寒冷天气出门时，请戴上口罩，保护好你的口鼻;

✔ 如果你有过敏症，请远离花粉或其他致敏源;

✔调整家里的湿度，避免滋生霉菌；

✔ 冬季室内温度保持在18℃～20℃为宜，过冷、过热对慢性支气管炎患者都是不利的。

为了自己和全家人的健康，从今天起开始戒烟、远离有害气体，让慢阻肺离你远远的吧~