如何判断体内雌激素是否正常？雌激素不足的女人，有什么特征吗？

女性朋友的身上，之所以会出现明显的女性特征，比如说生育能力以及乳房等，其实都离不开雌激素的帮忙。有一对夫妻结婚两年多了，一直想要孩子，却迟迟怀不上。两个人之间的感情也不错，而且才27岁，按理说应该很容易就怀孕成功了。

眼看着结婚已经两年多了，一直怀不上，只好去医院求助医生。做了一系列检查后，医生指出之所以迟迟怀不上，主要就是因为女方体内的雌激素水平太低，影响了自己的生育能力，才会导致一直无法成功受孕。对于备孕中的女性来说，充足的雌激素是非常有必要的，如果雌激素过少的话，怀孕就比较困难。那么如何来判断自己的雌激素水平呢？

雌激素充足的女性，一般没有这些症状出现！

胸部下垂

丰满挺拔的胸部，不仅让女性看上去更加有女人味，同时也能让自己的身材曲线变得更加凹凸有致。但是如果自己体内的雌激素分泌不足的话，那么胸部很有可能就会出现下垂。因为雌激素不足的女性，体内的胶原蛋白也会出现大量流失，这样就会导致乳房变得干瘪，慢慢就开始出现下垂的趋势。

身体潮热

天气炎热的情况下，人的身体也会跟着发热出汗，但是潮热的情况和这种感觉还是有不同的。首先潮热是指身体没有受到外因，比如说天气炎热，或者是运动，而不自觉开始发热，刚开始是胸部，然后慢慢的四肢也开始出现发热的情况、

身体发热的同时，也会冒汗，甚至会有心慌的症状出现。晚上睡觉的时候，情况就更加严重了，经常会惊醒，发现自己全身都是汗。而女性出现这种情况的话，大多都是因为身体缺少雌激素。

经常感觉到心悸

其实心悸就是心发慌，大多数女性进入到更年期之后，都会出现这样的症状。有些女性甚至害怕自己是不是患上了心脏病，去检查也查不出来什么情况。其实这很有可能就是因为体内的雌激素水平降低导致的，正常来说，女性进入到更年期之后，雌激素分泌就会慢慢减少，甚至还有可能减少。

月经异常

女人每个月都要来一次月经，从月经的情况上往往也能看出来身体的好坏。如果每个月的月经都正常来的话，而且经血也没有发黑和血块出现的话，那么说明女性的子宫和卵巢都比较健康，这样体内的雌激素也会比较充足。

但是如果女性的月经开始出现异常，周期变得紊乱，经血量时多时少，甚至有闭经情况的出现，那么说明体内的雌激素已经越来越少了。

皮肤变差

一般来说，雌激素充足的女性，皮肤的状态也会比较好，摸起来非常光滑。但是雌激素不足的女性，不仅容易长痘，而且脸部肌肤也会变得更加松弛，皱纹出现的更多，色斑的数量也会增多。一般的护肤品根本拯救不了，最需要的还是要补充雌激素。

女性如何补充雌激素呢？

吃黄豆，因为黄豆中的大豆异黄酮含量很高，算是一种植物雌激素，女性朋友平时可以多吃一点，维持雌激素水平的稳定。除了黄豆之外，也可以多吃一些豆制品，比如说豆腐、豆浆之类的。

吃蜂王浆，女性朋友们在平时的生活中，大多喜欢吃一些蜂蜜，很少会选择蜂王浆。其实蜂王浆的营养价值比蜂蜜好的多，雌激素不足的女性多吃蜂王浆，能够很好的补充雌激素。不过如果有子宫肌瘤的女性，就不建议吃蜂王浆了。