夏季痛经：冷热交替，痛感加倍，坐立难安！如何有效缓解疼痛？
露大白腿的夏天又来了
姑娘们早早地穿上了裙子换上了凉鞋
手里拿着饮料嘴里吃着零食
在空调房里尽情享受
冷气一吹就是一整天
等到大姨妈来敲门时
就会被折磨得痛不欲生
然而，如果过度贪凉
吃大量冷饮，吹过多凉风
极易导致小姐姐们痛经
夏季保暖不足
或诱发寒性痛经
痛经是不少女性都会有的毛病，在中医角度来说，“寒”和“热”都会导致女性月经出现不正常的现象，其中，“寒”容易让女性受到寒性痛经的困扰。
很多青春期的女性为了漂亮都会穿短裙短裤，特别是夏天离不开空调，导致躯体受寒。
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“ 中医认为，人体气血运行赖于阳气的温煦推动，寒性凝滞、主痛。寒邪伤人，易使气血凝结阻滞，气血涩滞不通，不通则痛。因此月经期间，受寒以后疼痛感会更加剧烈，有些女性甚至会出现子宫部位寒冷、全身发冷甚至晕厥的感觉。 ”
女性要想避免出现寒性痛经，最根本的方法还是要注意保暖，不要过度贪凉。
当出现寒性痛经需要用热毛巾或热水袋温敷，严重时建议向专业医生咨询诊疗意见。为避免寒性痛经，最好改变日常的生活方式，在保持“风度”的情况下做好保暖工作。
1衣服不要穿的太少
尽量不要穿露肩或是露腰背的衣服
尤其是在办公室内上班的小姐姐们
最好备上一件外套
冷的时候遮住大腿等容易被寒气入侵的部位
减少身体受凉的机会
2冷食冷饮不可吃的过多
虽然道理都懂，但是小姐姐们是不是都很难做到
我也知道，天热的时候，吃冷食和冷饮简直爽到爆
可是身体一下子摄入过多的冷食冷饮的话
就会使得身体一下子就累积了过多的寒气
从而导致内脏器官被寒气所侵袭
加快器官的老化，进而损伤身体哟
所以，为了减少夏季总是出现痛经的情况
小姐姐们请在内心默念三遍
不，我不要吃。不，我不要吃。不，我不要吃。
夏季痛经加重如何缓解？
避免喝冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应经常喝冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。
经期经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安宁，或抑郁或烦躁，心理欠稳定，气血不和，容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅，听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。
尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。
经期要保证充足的睡眠，虽可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
玉颜膏
玉颜膏作用及配方、原料
玉颜膏，又称气血膏
活血养血，健脾养胃，清热利湿，舒筋通络，疏肝理气
可以滋养气血，温宫暖巢，调理月经，延缓衰老
实际反馈，案例分享
月经异常需引起女性朋友的注意，平时做好个人卫生，经期多加注意，抑制病原微生物，从源头上让女人长期保持健康、幸福与年轻。
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