怀孕多久的孕妈要少做饭呢?以下2个阶段的孕妈得少做

文 / 依兰科学育儿频道
2019-05-24 18:27

每一个孕妈的身体体质都是不一样的,所以妊娠时所表现的状况也是不同的,因此,孕期是否可以做饭,还要根据孕妈自身的身体情况来决定。


怀孕多久的孕妈要少做饭呢?以下2个阶段的孕妈得少做


在怀孕的前期,孕妈各个反应都十分的严重,厨房的味道或许会让孕妈存在恶心的感觉,所以吃饭时也吃的比较少,这种状态下的孕妈不适合待在厨房里,所以,此时她们最好不做饭,防止呕吐的更加厉害。

怀孕的中期,孩子可以称得上是比较稳定的,孕妈的早期孕吐的反应会渐渐消失,体力在逐渐的恢复,要是此时的孕妈精神状态比较好,也可以多加锻炼,少做点饭,也是有帮助的,不过最好别多于两个小时,不要让自己太累。

怀孕后半期,孕妈的肚子会变大,行动十分的不方便,要是孕妈的下半身存在水肿等难受的状况,特别是快到了生孩子的时期,宫缩会极其的频繁,这一系列的状况都可以说明孕妈并不应该在这时做饭。

怀孕时,孕妈做饭一定得留意,肚子处一定要与煤气灶等易燃物品远一些,防止火过大,而对腹部产生影响,让胎儿出现躁动的心情。孕妈做饭时动作要尽量缓和,不要太激烈,防止对孩子造成过大幅度的伤害。厨房地面容易洒上油变滑,所以,孕妈一定得小心,防止滑倒。做饭的时间要控制在一个小时之内,要不然孕妈长期的站立容易发生肢静脉扩大,然后导致孩子早产。


怀孕多久的孕妈要少做饭呢?以下2个阶段的孕妈得少做


下面这几类孕妇在怀孕期间不应该做饭:

孕妈在怀孕这个关键的时期,要是自己做饭,不仅可以吃到合适自己心意的饭菜,也能够将体内剩余的热量散失掉,对身体也有帮助,不过要是孕妈是属于高危妊娠型的,那么做饭这件事对她们来说是极其危险的,很容易对胎儿产生危害。

一、胎盘容易出现前置的孕妈,特别是在早期和后半期发生出血。

二、怀孕后半期,阴道经常出血,而且存在流产的征兆。

三、孕妇的宫口特别松弛,在后半期,胎儿会变大,宫口容易被打开,孩子容易出现早产。

四、经常孕吐的孕妈,得在家里休息。

五、宫里有出血的症状,一定得及时保胎,这种孕妇不适合下地,常常做饭,最好躺在床上休息。

六、没有食欲的孕妈,体质也会极其弱,做饭会对孕妈的胃口噪声影响。

七、怀中有两个或多个孩子的孕妈不适合下地做饭。


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事实上,处于孕期的妈妈最佳的运动方式并非做饭,要是有人可以愿意替孕妈做的话,孕妈也可以偷懒一下。要是孕妈是自己住,那么一定别在怀孕的前段和后半期做,由于此时的孕妈身体极其虚弱,要是过度的劳累容易让孩子出现早产的状况,在怀有宝宝的中期孕妈可以在身体状况良好的前提下,适当的去做饭。不过,要是孕妇处于上面所提到的六类高危妊娠的状态,在怀孕期间还是应该保胎,尽量不做饭,毕竟孩子的健康才是关键的。