女人月经量少，尽量远离冷藏时间长的饮料
一、远离2物
1、易使血液凝集的食物：女人月经量少，尽量远离易使血液凝集的食物，如海藻等。一些食物中含有丰富的维生素K成分，能加速血液凝集的速度，女人如果吃太多维生素K含量丰富的菜，会使经血快速凝聚成血块，子宫内膜尚未脱落干净就会愈合，会使子宫中的血块增多，经量减少，不利于经血和毒素的排出，堆积在子宫中，危害子宫健康，所以经量少的女人，尽量少吃易使血液凝集的食物，不利于活血养血，养护子宫。
2、冷藏时间长的饮料：女人月经量少，尽量远离冷藏时间长的饮料。饮料经过冷冻之后，温度较低，中医理论中认为，血遇寒则凝，如果喝太多冷藏的饮料，会使身体中的寒气增加，尤其是生理期，会引起经血淤积，气血流通不畅，造成痛经，经血不容易排出体内，经量也会随之减少，子宫中淤血堆积，容易使子宫中的毒素增多，影响子宫健康，所以经量少的女人，尽量少喝冷藏时间长的饮料，不利于活血养血，养护子宫。
二、常喝1碗汤
丹参四物汤：通常的四物汤是由当归、白芍、川穹和熟地黄组合而成，加入有活血作用的丹参，即成丹参四物汤。丹参能活血，加快血液循环，促进子宫中毒素的排出。当归能补血和血，调经止痛，缓解经量少的症状。川穹是活血顺气常用的妇科中药材，既能化瘀活血，又可以行气止痛。白芍有养血调经的作用，熟地黄性温，有滋阴补血的作用，所以经量少的女人，常喝丹参四物汤，有助于活血养血，养护子宫。
女人生理期时，排出的不仅有血液和子宫内膜碎片，还有子宫代谢的毒素和垃圾，月经属于子宫的自洁过程，如果经量过少，就容易使子宫中的毒素和淤血堆积，对子宫健康带来影响。月经量少的女人，尽量少吃易使血液凝集的食物和冷藏时间长的饮料，常喝丹参四物汤，有助于活血养血，养护子宫健康。
女性在生理时期会流失大量血液，主要由子宫内膜脱落的碎片、血液和子宫内的代谢废物组成。因此，生理周期也是子宫的自我解毒过程，有助于减少子宫内的废弃毒素，平衡子宫环境。如果血瘀发生，血凝块通过血液形成，将使其难以排出血液，减少月经量，血凝块沉积在子宫中，影响子宫的健康。气血不足容易导致月经量减少，子宫内毒素积聚，不利于子宫健康。因此，月经量少的女性应该尽量远离两件事，经常喝汤，促进血液循环，养血，维护子宫。
