不想卵巢囊肿发生恶变，要牢记四点，都做好卵巢会“感谢”你

卵巢对于女性来说，重要性非同一般，卵巢的健康，能够让女性看起来更年轻。但是现在卵巢囊肿多发，一般在体检的时候会被查出来。卵巢囊肿分为两种，良性的卵巢囊肿体积比较小，不会压迫到其他的一些器官，但是还是会引起女性月经不调、腹部疼痛以及腹部有小肿块的现象。良性的囊肿也可能会自己消退，但是卵巢囊肿也有恶变的可能性。卵巢囊肿恶变，是每个女性都不愿意看到的结果，所以我们要做好预防的工作。

及时进行治疗

虽然说良性的卵巢囊肿是有自己消退的可能性的，但是也会有恶变的可能性，所以还是要做好预防的工作。要养成定期体检的习惯，这样才能及时地了解到囊肿的变化。当囊肿有恶化的可能性或者是短时间内开始猛长的话，这时候可以通过手术将囊肿切除。如果是良性的囊肿，一直没什么变化的话，那么做好预防的工作就可以了。

控制饮食

医生们常说病从口入，现在人们的生活条件变好了，能吃的食物也变多了。但是正因为这样，也使人体非常容易患上一些疾病，想要预防卵巢囊肿，那么就需要养成一个好的饮食习惯。平时要少吃一些辛辣刺激、油腻、生冷的食物，防止卵巢受到刺激而产生炎症。平时可以多吃一些高蛋白质、高维生素以及高微量元素的食物，提高人体的免疫力。

保持平和心态

无论是什么疾病，都应该调节好情绪，一个好的情绪也有利于身体的康复。卵巢囊肿患者，不能够长时间的生气或者是抑郁，这些都会影响到卵巢的健康。所以在患病期间，一定要保持好平和的心态，不要容易动怒，情绪波动太大也会影响到内分泌，所以有一个好的心情是重要的。

坚持适量运动

多运动，能够有助于提高身体的免疫力，加快新陈代谢，加快血液循环的速度。患有卵巢囊肿的人，要根据自身的身体状况来选择适合自己的运动，运动的时间也要量力而行。患者通过运动能够调节体内的内分泌平衡，从而防止内分泌失调导致病情加重。

卵巢囊肿多久会发生癌变？

卵巢囊肿在一般的情况下，恶变的可能性是比较小的。所以当检查出卵巢囊肿之后，也不要太紧张，发现之后就立即进行治疗，早点治疗也能早点康复。卵巢囊肿在手术治疗后的效果都是比较好的，所以患者也不必要总是处于担忧的状态当中。患有卵巢囊肿的人都有一个担心，就是害怕卵巢囊肿会发生癌变。一般的卵巢囊肿都属于良性的病变，不会发生癌变。但是如果卵巢囊肿长期不进行治疗，也不排除癌变的可能性。再加上卵巢囊肿在早期的时候症状不是很明显，可能会有很多人忽视，所以一定要定期检查，检查后及时进行治疗。

对于患者来说，有一个乐观的心态很重要，积极的配合医生的治疗，注意改善自己不好的饮食习惯以及生命习惯；情绪不要波动太大，养成适量运动的好习惯；清淡饮食，少吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物；避免熬夜，保证自己每天睡眠充足，精神充沛；一天三顿按时吃，别吃得过饱；另外，也要养成定时排便的习惯，这些好习惯都能够有助于缓解病情，防止病情加重。

女性朋友保护好卵巢，做好个人卫生工作，勤换洗内裤，给卵巢一个舒适的环境，才能让卵巢更健康。