速看｜咳嗽先别着急吃药，不吃药就能止咳的方子你值得拥有！

最近，身边的好多人都感冒了。坐在办公室里，擤鼻涕、咳嗽声此起彼伏，连工作都浑身乏力。咳嗽时我们的第一反应就是喝各种的止咳糖浆，但是喝了一瓶又一瓶却仍止不住咳嗽。

其实咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。

咳嗽是身体的防御性反射，是人类进化中优选出来的自我保护机制。也就是说当一个人的呼吸道内有病理性分泌物（最常见的是痰液），或一不小心（尤其是小孩）有异物进入呼吸道内（较常见是吃饭不慎，米粒落入气管），就会引发机体的反射反应，并通过咳嗽将它们排出。吃止咳药或者喝止咳糖浆只能缓解症状，并不能治疗疾病。

咳嗽总是不好，不妨试一试这几个不用吃药的止咳方子吧！

1.咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

推荐：蜂蜜白萝卜止咳水

白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

做法：萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜；放入玻璃罐中；加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜；盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水；两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了；倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的。

2.反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。

推荐：冰糖煮雪梨

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。

方法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨将雪梨雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

3.舌苔白，痰稀、白黏，并伴有鼻塞流涕。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

推荐：蒸大蒜水

大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

大蒜2～3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟。晾温后喝即可，一天2~3次，一次小半碗。不久即可痊愈。

当然了，以上方子仅限于针对普通感冒咳嗽，保险措施还是应该先到医院检查清楚咳嗽的原因，以防延误其他病症。