一家三代，5人患高血脂，听了老中医的话，高血脂症状不见了！

因为高血脂的发病是一个慢性过程，大多数血脂异常的病人通常没有任何症状，所以人们常常不知道他们的血脂状况，此时只有通过检测血浆中的血脂含量来判断血脂是否异常，所以定期进行血脂检查非常重要。严重高血脂者偶可出现头晕、胸闷不适等症状，但这些没有特殊性。因此，一般人应该每两年检查一次血脂；40岁以上者应该每年检查一次血脂；有高风险和血脂异常的人，听从医生的指导定期复查血脂。

湖南老刘家，一家三代，竟有5人患有高血脂，数父亲最为严重，经调查，老刘家的饮食习惯极不合理，几十年来，一直爱吃油炸高血脂食品，这才导致了全家的悲剧。

听了老中医的话，一个月高血脂症状都消失了！

首先要了解一下，高血脂发病前有哪些蛛丝马迹？

身体的血脂状况，一般都需要通过血液检测来发现。假如大家不能经常体检，就要学会观察身体发出的信号，自己先判断体内胆固醇水平是否正常。以下是你观察身体的一些信号：

●当胆固醇过高时，会在皮肤上形成轻微的小肿疮，这些小肿疮表面光滑，呈黄色，多见于眼睑、肘部、大腿、脚跟等处。

●中性脂肪含量过高时，皮肤会出现许多小指大小的软水痘。色泽不像胆结石那样黄，呈淡黄色，主要生长于背、胸、腕、臂等处，不痛不痒。

●面部、手部短时间内出现较多的黑斑(老年斑稍大，颜色较深)，记忆和反应能力明显下降。例如：手指分叉变成黄色，还表明体内胆固醇和中性脂肪的水平超过正常。

●肥胖者血液中的脂肪成分过多，胆固醇就会在肝脏内积累起来，从而导致肝脏肿大。若用手指按压右侧肋骨以下并深呼吸，就能触碰到肝脏下缘，这种现象除了表明肝炎外，还可能表明胆固醇过高。

●经常出现头昏眼花或者在说话间隙容易入睡的情况。早上起来感觉头脑不清醒，吃过早饭就好了，午后极易犯困，但晚上很清醒。

●下肢经常抽筋，并经常感到刺痛，这是胆固醇在下肢肌肉内积累的表现。

●视物模糊，这是由于血液变得粘稠，流速减慢，造成视神经或视网膜暂时性的缺血、缺氧。

高血脂，对你来说没有危险。

过量的脂质不仅会沉积在冠状动脉上，也会沉积在身体其它部位的血管上，如果沉积在血管，就会导致脑血管硬化，导致脑血栓脑溢血；如果沉积在肝脏，就会导致脂肪肝；如果沉积在肾脏血管上，也会导致肾结石，加速肾功能衰退；如果过量的脂质沉积在下肢血管上，就会导致下肢坏死甚至瘫痪。

另外，高血脂还可引起高血压，诱发胆结石、胰腺炎，使肝炎加重，引起男性性功能障碍、老年性痴呆，还可影响视力和听力。最近的一项研究表明：高血脂也会导致癌症。

老中医建议，把这三点做好，一个月高血脂就消失不见了！

一、饮食要多摄取黄花草油酸类营养物质

动物性试验研究发现，补充黄花草油酸，可以将血液中的胆固醇分解成小颗粒，流入组织，供组织使用，进而促进血管硬化。反之，当胆固醇颗粒过大而不能分解时，就会聚集在血管壁，导致动脉粥样硬化。与此同时，血管内的空间变小，就像水管里有水垢一样，阻碍了血液的流通。

二、多吃新鲜的绿色蔬菜水果和含碘丰富的食物(如海带、紫菜等)，可预防动脉硬化。

出现发展。

三、坚持体育锻炼，每天至少运动30分钟，包括做家务在内的任何运动都可以。