宫寒会对女性生育造成影响，这五种暖宫的方法，让你的子宫更温暖

在每年的秋季到冬季的过度，和在冬季到春季的过度的两段时间，不供暖的时间，会感觉到非常的冷，哆哆嗦嗦，在南方也一样，甚至是湿冷，更让人受不了。我们待在这样的寒冷的屋子里，就像是胎儿待在寒冷的子宫中一样，会很不舒服。待在温暖有阳光的房子里，人们才会更舒服。

宫寒会对女性生育造成影响，这五种暖宫的方法，让你的子宫更温暖

在现实生活中，大部分的女性都有宫寒的情况，多表现为手脚冰冷，腰酸背痛，还会经常出现月经不调等，这些都和宫寒有着很大的关系。造成女性出现宫寒的原因有很多，比如遗传，比如从小都不知道保养，经常吃很多的冰冷的食物等，或是经常生气。

如果女性出现宫寒，就会对生育能力造成很大的影响。那么要怎么做，才可以温暖子宫，不对生育造成那么大的不好的影响呢？

一、在饮食方面

在饮食方面，女性应多摄入一些暖宫的食物，比如红豆、桂圆以及黑豆黑枣等，这些都是可以暖宫的食物，女性可以在日常生活中多摄入一些这样的食物，这样更有利于温暖女性的子宫。

二、经常泡脚

有一句话叫做寒从脚起，人体的双脚有很多的穴位，而且在脚部的脂肪层是比较薄的，寒气就很有可能会通过双脚进入人的身体内，然后到达人的身体的各个部位，进而影响人的身体健康。在春季，泡脚可以帮助驱散人体内的寒气，当然最好就是在一年四季，每一天都泡脚，如果成为好习惯，会对身体带来很好的效果。

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三、可以使用暖宫贴

暖宫贴是我们现代生活中很常见的神器，但是它只是应急而已，并不会根治。当人体在感觉到非常寒冷时，暖宫贴可以帮助起到调和气血和活血化瘀的作用，尤其是在来月经时。

四、在进食前，可以喝一点白开水或是汤类

在进食之前，可以适量的喝一点白开水或是汤类，这样不仅可以帮助缓解胃寒，也可以提前预热，让胃部进入工作当中，这样既可以帮助缓解一些寒的食物对胃部的伤害，减缓寒气对子宫的侵袭，还可以避免胃部消化不好等。

五、受寒后要记得驱寒

当在冬季，在外面冻脚或是淋湿身体后，回到家里，要用热水泡脚，最好喝一点白开水，或是红糖姜茶等，将身体中的寒气驱散逼出去，虽然寒气不能完全被祛除，但还是有很好的作用的。

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除此之外，即使是在夏季，女性也最好要避免穿露脐装，或是经常喝冷饮等，还有在天气渐渐变冷后，那些喜欢露脚脖的就不要再露了，否则寒气都进入身体中了。加重身体内的寒气，还不利于生育。

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