更年期的女人，常用“天然黄体酮”，平衡雌激素，子宫更年轻

更年期的女人，常用“天然黄体酮”，平衡雌激素，子宫更年轻

中医认为，女性在五十岁左右的时候呢，处于气血衰弱的时候，这一阶段就是我们所谓的更年期，这个时候的女性的雌激素快速下降，月经，生养功能也会慢慢消失，可见雌性激素对女性的作用性是非常大的。因此我们在更年期的女性朋友们，可以坚持服用下面小编分享的“天然黄体酮”，能够平衡体内的雌性激素，保护卵巢和子宫的健康，并且也能够使我们的气色更好。

一：豆类，以及豆制品

豆类及其制品是有着很好的能够补充女性下降的雌激素的作用，它具有调节激素的功能，如果在日常生活中，能够吃一些豆类食物的话，不仅能够美容养颜，对身体健康也是非常有好处的，并且它还能够预防女性乳腺增生，有通乳散结的作用，好处非常多。

二：当归

当归是我们日常生活中经常见到的保健养生的中药药材，同时，它也是对妇科非常有好处的一种药材，当归能够益气补血，调经止痛。长期使用的话还能够延缓衰老，提高身体的免疫力。特别是当归和鸡一起炖汤，可以增加雌性激素分泌，保护子宫卵巢，还能补气补血，使人的精神面貌更有活力，还能够缓解在更年期中抑郁烦躁的现象。它还能够养气安神，能够促进睡眠质量的提升。所以当归不仅能够美容养颜，益气补血，对子宫和卵巢的保护也是相当有好处的。

三：无花果

无花果是很多人都喜欢的一种零食，但是很多人都不知道她的营养价值和对女性身体的好处。无花果含有非常多对女性有好处的营养物质，还有丰富的膳食纤维和氨基酸，它能够很好的提高体内黄体酮的含量，促进女性激素的分泌，同时对于预防乳腺增生，乳腺癌等有非常好的促进作用，同时还能提高身体的抵抗力，延缓衰老，平雌性激素，子宫能够更加年轻，这对妇科或者身体都非常的有好处。

四：白芍

白芍能够调经止痛，还能延缓 女性的衰老，是对女性健康非常有好处的食用。女性更年期时，子宫处在一个衰老的阶段，此时雌性刺激分泌量就较少，经常服用白芍，能够养血调经，缓解衰老，并且还有安抚神经促进睡眠的作用，非常适合女性朋友们多喝一些，保持妇科的身体健康。

女性在更年期时，身心都比较脆弱，所以要对自己更加的好一点，平时可以多做一些体育锻炼，外出散心等，保持一个内心心情的愉悦，同时也可以多食用一些上述的“天然黄体酮”。调理自己的身体，使自己的雌性激素平衡，子宫更年轻。