若你能一直坚持这3个“习惯”，或许你也可以“逆生长”

前段时间，公司来了一个新同事，自打知道她的年龄后，公司的人都惊叹：“看不出来!”确实，单看脸，谁知道她已经是40岁的女人了，完全就是一张二十几岁的脸，后来同事都纷纷说她是“逆生长”，看着她，大家满眼都是羡慕嫉妒恨！

说起“逆生长”这个词时，估计大家第一反应就是联想到了娱乐圈的一些女明星，就好像时间并没有在她们脸上刻下印记，反倒愈发的年轻，这应该让不少女人羡慕吧！女人都怕老，其实想要拥有逆转时光的好皮肤，那可就要多关注生活中的这些小细节。有些女人之所以能“逆生长”，或许离不开这3个“习惯”，看看你做到了没？

第一个习惯：坚持少吃甜食

我们都知道，女人之所以经常冒痘，是因为经常吃些辛辣、油腻的食物，但其实女性经常吃甜食，也会加速皮肤的衰老，若是你平时留心观察的话，皮肤好的女性。一般很少吃像蛋糕、奶茶类的食物。当女性摄入糖分过多后，一部分转化为脂肪堆积体内，另一部分则可能会留在体内，破坏皮肤胶原蛋白的合成，进而也就让女性的皮肤变得粗糙，同时也可能会加速黑色素的堆积，加速你的衰老。

第二个习惯：坚持用热水泡脚

俗话说“寒从脚起”，若是女性经常手脚冰凉，长久如此，可能会引发宫寒的出现，进而会影响到子宫和卵巢的健康，我们都清楚，女性的衰老与卵巢的健康看状况有很大关系。若是女性经常喜欢用热水泡脚，热水的热气有助于促进脚步的血液循环，若是在泡脚的水里再加入艾叶、姜等东西，更有助于驱除体内的寒气，进而达到护养子宫和卵巢的功效，加强的身体的代谢，可排出体内的黑色素与毒素，人自然也愈发的年轻。

第三个习惯：坚持午睡

午睡不仅有助于缓解身体疲劳，更有助于延缓衰老，为什么说睡午觉有助于延缓衰老呢？是由于当身体进入睡眠后，肌肤的新陈代谢会加速，从而有助于细胞的自我修复，同时也能促进蛋白质的合成，进而提高了皮肤细胞的抗氧化，人也自然越老越年轻了。