10种体内毒素，我们“吃”出体外。

身体健康对我们的重要性是不言而喻的，我们怎样才能获得最大的健康呢？除了在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，你应该知道如何排毒。

毒素是人体在代谢过程中产生的，实际上，我们的身体每时每刻都在新陈代谢，说起来新陈代谢确实是有助于解毒，如果代谢紊乱就会在一定程度上导致毒素的积累。同时，细胞的消耗也会聚集毒素，一旦累积的毒素超过身体负荷，就会引发疾病。