23岁孕妇怀孕33周，肚子却变小，得知检查结果，丈夫“气”笑了

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

小敬大学一毕业就结婚了，婆婆一直催着要孙子，给小敬说趁年轻早点生，身体恢复的快，自己还能帮着带孩子。小敬也很想要个宝宝，所以结婚一年后就怀上了，一家人都高兴地不得了。但是小敬对怀孕的很多问题都不是很了解，有时候向婆婆请教，婆婆也不懂说不清。整个孕期都是摸着石头过河，还好家离医院不远，不管大事小事，往医院跑的倒是挺勤快。

在小敬怀孕33周的某一天，小敬突然觉得自己的肚子小了一圈，也不知道到底咋回事，心里害怕极了，赶紧给老公打电话，老公接到电话立马开车从单位赶回来，挽着小敬就往医院赶。在车上，小敬着急的差点哭出来，都已经八个月了，坚持了这么久，可千万不能有什么意外。

结果医生一检查，话还没说先笑了起来，看着小敬说，一切正常，宝宝很健康，肚子变小可能是你以前出现了便秘或胀气现象，才导致肚子非常大，现在便秘好了，所以肚子也就变小了。丈夫听了医生的话也噗嗤笑了出来，小敬感到十分不好意思对老公说：你再笑小心我用小拳拳捶你胸口，就这样嬉闹着出了医院。

虽然小敬的紧张态度引起笑话，但是有问题及时去医院检查也是对宝宝和自己负责，闹出笑话是小事，胎儿的健康才是大事，不要等真的发生意外了再去后悔就已经晚了。所以孕期学习孕婴的知识还是很重要的，关于这个便秘，很多孕妈应该都有过这种体会，

那么为什么怀孕后会发生便秘呢？

1、饮食习惯

怀孕期间，家里人会给孕妇准备丰富的食物提供营养。但是有的孕妇会挑食，只捡自己喜欢吃的食物，这就可能造成吃的食物过于精细，不利于大便的形成。有些孕妈不爱喝水，每天补充的水分不够，这都可能造成便秘的现象。

2、子宫压迫

特别是到了孕后期，随着宝宝的发育越来越大，孕妈的子宫会不断变大，为了给宝宝腾出更大的生长空间，子宫和肠胃道中间已经没有空隙，子宫的压力直接压在肠道上，使肠子无法有规律地运作，肠道蠕动会变得缓慢，就会引起便秘。

3、激素影响

在怀孕后，孕妇体内孕激素水平增高，平滑肌及子宫肌肉松弛，会造成肠蠕动减慢。另外，黄体酮分泌增加，也会使得肠道的蠕动减慢，这些都会导致孕妇便秘。

如何缓解便秘呢？

4、多喝水

“女人是水做的”，这句话可真没说错。帮妈平时也爱喝水，只要哪天忘记喝水，身体就会发出警告，要不就是皮肤干了、要不就是嗓子肿痛等。可见喝水对我们的身体多么重要。对于孕妇更是如此了，孕期多喝水，可以让肠道变得柔软，便于食物残渣的流动，孕妈要坚持每天起床一杯水哦。

5、多吃粗粮

粗粮中含有较多的膳食纤维，其中的作用可大着呢！它能调节血脂、血糖及肠道的益生菌群；而不溶性膳食纤维主要的作用就是通便。粗粮含有较低的碳水化合物，非常适合便秘患者，粗粮还可以增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险哦。

帮妈心里话：各位孕妈在身体良好的情况下，坚持每天运动半个小时，不仅能预防和改善便秘，还能愉悦心情、缓解腰痛失眠、预防妊娠糖尿病等，有很多好处呢，但要记住一定不能剧烈运动哦！

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。