如何缓解宫寒?试试多吃这3种食物,帮助排出寒气、温暖子宫

文 / 千金芳
2019-04-28 21:02

小芳昨天跟朋友约好了明天去逛街的,可是哪想到今天痛经的厉害,刚开始还想着忍着去逛街,可是到后面实在痛得厉害,小芳只好提前跟朋友取消了逛街的计划,之后就在家里整整躺了一天。

生活中很多女性都深受痛经的影响,痛经一般是由于女性宫寒所致,俗话说得好:“十个女人九个寒”,绝大多数女人都有宫寒的困扰。除了会受痛经的折磨外,宫寒对月经的影响也不小,若是宫寒长时间得不到改善,女性出现腰酸背痛也是常有的事,严重时可能还会出现不孕不育的情况,因此,及时缓解宫寒是女性需要立即做的事,那该如何缓解宫寒呢?试试多吃这3种食物,帮助排出寒气、温暖子宫。

如何缓解宫寒?试试多吃这3种食物,帮助排出寒气、温暖子宫

第一种:阿胶

阿胶是不少女性常用来补血益气的佳品,平时气血不畅或是气血不足的女性适当的服用一些阿胶,能起到不错的补血作用,其实阿胶对于缓解宫寒也有一定的作用,平时多吃一些,可以帮助排出子宫内的寒气。阿胶是平时比较常见的食物,而且价格实惠,是女性选择补血益气的最佳补品,平时可以适当的多食用一些。

如何缓解宫寒?试试多吃这3种食物,帮助排出寒气、温暖子宫

第二种:益母草鸡蛋

女性对于益母草应该并不陌生吧!生活中不少女性月经不调是都会通过服用一些益母草来调理经血。益母草是一种中药药材,应具有活血化瘀的功效,所以常用来调经活血,而鸡蛋含有丰富的蛋白质,有助于补充身体所需的营养元素,因此,若是经常常吃益母草煮的鸡蛋,能帮助驱除子宫内的寒气,达到缓解宫寒的目的,而且益母草鸡蛋做起来也比较简单,大家平时可以多煮来吃。

如何缓解宫寒?试试多吃这3种食物,帮助排出寒气、温暖子宫

第三种:红糖姜茶

红糖是不少女性经期补血的好物,而生姜属于温性食物,具有不错的驱寒效果,若是将红糖与生姜一起煮茶喝,对于患有宫寒的女性来说是“宝物”,因为它能够促进子宫内的血液循环,具有温暖子宫的作用,若是你具有恒心,坚持每天喝红糖姜茶,或许可以避免痛经的情况出现。

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