这5件事，女人如果经常做，子宫会被你伤害得“体无完肤”

子宫不仅仅能够孕育胎儿，同时也是女性重要的分泌器官，能够维持内分泌的稳定，但是子宫是非常脆弱的，如果没有做好生活中护理的话会导致子宫受伤。

1、不节制的饮食

经过研究发现身体的肥胖和性激素的结合球蛋白水平关系非常密切，当此物质减少时可能会导致子宫肌瘤的产生。只要经常多吃一些绿叶的蔬菜就能够降低患上子宫肌瘤的风险。子宫最害怕的就是大鱼大肉的吃以及高热量高脂肪的食物，所以要注意饮食上的清淡，多吃富含维生素C维生素E，叶酸以及胡萝卜素等丰富的绿叶蔬菜。

2、吸烟喝酒

香烟中含有的重金属以及有害物质，会随着血液循环进入到组织器官，加快了皮肤的衰老，另外也会对子宫带来严重的伤害。一些有害物质会刺激输卵管里面的纤毛运动，甚至会导致女性不孕。另外摄入的酒精量越多，患上子宫肌瘤的风险就会越大。

3、过度的减肥

部分女性为了能够拥有苗条的身材，会通过节食或者做剧烈运动的方式来减肥，虽然短时间内能够让体重下降，但是这样会引起营养不良，导致脑垂体功能发生衰退，甚至会引起卵巢早衰等。脂肪量减少时会引起子宫的萎缩，雌性激素水平也会受到异常，月经发生紊乱，甚至会出现闭经。

4、过早的进行性生活

随着性思想的开放，青少年接触性方面的渠道也广泛，部分人群过早的进行性生活，这样会对身体带来严重的伤害。经过研究发现，18岁之前有性生活的女性患上宫颈癌的风险会高达4倍以上。

5、反复的做人工流产

众所周知，反复做人工流产会对子宫带来严重的伤害，因为流产时会刮宫，这样会导致子宫内膜变得越来越薄。另外如果因为贪图便宜而选择小诊所做人工流产的话，会让炎症侵入到女性的生殖器官，甚至会导致卵巢炎或者子宫内膜炎等。

温馨提示

女性子宫是非常脆弱的，所以在生活中要做好预防工作，做好避孕措施，减少做人工流产的次数，注意饮食上的清淡，不能让生活过于频繁，每次性生活前后要仔细的清洗外阴部，内裤要做到勤换勤洗并且放在太阳下暴晒，保持积极乐观的心态，要适当的参加体育锻炼来提高体质，要释放压力，不能有太大的心理负担。