月经期间，若做到四多三少，或许能避免子宫受寒

对于很多女性而言，对于月经是又爱又恨，爱，是因为在这个时候能帮助身体排除毒素，让自身变得更加健康，而恨，是因为在月经期的时候身体会感到很多不适，会感到浑身没力，身体腹部会经常疼痛，这让女性承受很多痛苦。那么当月经到来时女性应该注意哪些?不妨随小编一起来了解一下。

多洗脚

很多人都知道常泡脚对自身有好处，特别是在经历一天的工作后，泡泡脚能有效舒缓身体的疲劳，使得身体放松，让身心变得平和。特别是对于在月经期的女性而言也十分重要，女性到了月经期，身体素质会变得越来越差，自身免疫力也开始大幅度的下滑，从而很容易让自身受寒，进而使自己常常感到痛经，而用热水泡脚能促进身体血液循环，对去除身体寒气和湿气有非常明显的效果。

多换内裤

在平常生活中保持内裤的清洁是非常有必要的，因为内裤与身体私密处是直接接触的，所以平时要多换内裤、多洗内裤，否则很可能导致女性私密处受到细菌感染，这对女性子宫危害极大，特别是对于月经期的女性尤为重要，因为在这期间身体抵抗力大大下降，身体很容易受到细菌的感染，若不注重自己的整洁，很可能会导致身体出现各种问题的发生。

多喝热水

月经期间，女性身体会产生酵素，这能帮助人体排毒，同时也能帮助人体改善血液酸碱程度，使得自身皮肤充满弹性，而平时多喝热水能促进身体血液循环，能加强身体新陈代谢能力，使得身体酵素分泌增加，增强月经期排毒的效果，且常喝热水能帮助人驱除寒气，对保护子宫有非常大的帮助。

多热敷

平时多热敷，能促进身体血液循环，帮助身体驱除寒气，对子宫有非常良好的保护作用，且热敷能有效帮助身体放松，缓解身体疲劳，此外，用热水对腹部和眼部进行热敷，能改善身体血液状况，让身体骨盆处于放松的状态，进而能帮助女性排经时更加舒畅。

除此之外，哪些事情要少做?

少碰冷水

女性到了月经期要多喝热水，别喝冷饮，身体也尽量少接触冷水，这是因为女性到了月经期，身体的抵抗力和免疫力将会大大下降，身体各个功能也将出现衰弱现象，身体很容易受寒，若经常触碰冷水，将会使得自己寒气入体，女性身体将会感到不适，此外别用冷水洗手，因为手上分布众多的神经末梢，而神经末梢很容易让寒气入体，若在月经期经常用冷水洗手，会导致经期不调，身体会感到不适。

少吹冷气

每到夏天，因为外界炎热，常常会有很多人吹冷气，对于正常人，适当吹些冷气，能有效缓解身体的燥热感，但是对于月经期的女性来说最好少吹冷气，否则会导致身体寒气入体，进而会使自己腹部感到疼痛，这对人体健康十分不利。

少洗头

很多女性为了爱美经常洗头，让自己头发看起来更加柔顺，但是对与月经期的女性来说，洗头太多会导致身体寒气入体，再加上平时洗头不及时吹干，进而导致身体受凉，而女性在月经期身体的抵抗力是最差的，如果不注意保暖措施，很容易让自己感冒发烧，甚至造成痛经或月经不调等病状。

总之，女性在月经期的时候身体是最脆弱的，如果不能有效保护自己的身体，很容易让身体受寒，进而对子宫造成危害，从而让女性在月经期感到诸多不适感，这极大危害了女性健康，平时要注意自身整洁和保暖，这能大大减少女性在月经期身体出现的问题。