女性私处该如何保养？需要遵循这些法则

谷雨来临

雨水后，土膏脉动

该节气意味气温回升加快

春天就要过去，夏天就要来临了。

一提到夏天，你会想到什么？

白衬衫、汗珠子、篮球场上跳跃的小帅哥……？

统统都不是，是——热！

一热，下面痒啊、异味啊什么的就都来了……

我不是说女性私处的问题只在夏天有，只不过夏天如果护理不当，问题会比较明显而已。

那该怎么办呢？

我们都知道，因为女性解剖结构的特殊性，导致女性朋友私处经常受到炎症（阴道炎、尿道炎等）的骚扰。

众所周知，阴道内存在多种细菌，但在正常情况下，这些细菌与身体处于一种「和平共处」的状态。但是，当阴道微环境被破坏、机体抵抗力下降的时候，炎症自然就会反反复复。

影响私处疾病的坏习惯

私处清洗不规范

胡乱洗内裤：内裤跟衣服丢一块洗，更严重的还要泡上一晚再清洗，这些都只会给内裤创造更多的细菌，在适宜的温度和湿度下，细菌“传宗接代”的能力快到突破想象。

过度清洗私处：其实我们的私处有一定的自洁能力，过度的清洁会破坏表面正常的黏膜组织，造成私处干燥、发痒。

乱用私处洗剂：市面上的一些传统私处洗剂大都是中药产品，并不能有效的抗击病原菌，更不适合在炎症发作时使用，甚至有的私护产品用后会产生大量排泄物，其实这在无形中损害了私处健康，很容易降低私处的防御能力，更不用说那些抗生素类产品了，长期使用导致菌群失调，并产生耐药性。

卫生巾、护垫的错误使用

我相信，肯定有很多姑娘会因为分泌物较多或者经间期出血等原因，在非经期使用护垫，结果感觉很不舒服。

这是为何呢？

因为非经期使用护垫等产品，会使会阴局部的湿度、温度保持在一个较高的水平，给致病菌的繁殖提供了良好的环境。

久坐

长时间保持坐姿不变会导致下肢肌肉僵硬、血流速度减慢、盆腔淤血等，会增加盆腔炎的发生几率。除此以外，女性会阴部本身汗腺较发达，久坐会导致会阴部温度、湿度增加，给细菌的繁殖提供了良好的温床，增加了阴道炎、外阴炎的发生几率。

穿紧身裤

不少女性都喜欢穿紧身内裤，因为可能这样会比较有安全感？甚至在很多人心里，紧身=贴身……但是，紧身内裤的面料中有很多化纤成分，这些成分让布料保持弹性，但也牺牲了透气性和吸汗性。

而大家也都知道，外阴本来就有各种分泌物、汗液、尿液以及阴道和肛周的细菌微生物等，如果长期穿紧身内裤的话，很容易让它们捂在会阴处，加上工作或学习上的原因，令我们不得不久坐的话，那么外阴炎、阴道炎等烦人的炎症分分钟就会出现。

如何避免瘙痒、异味和炎症

选择宽松、透气的全棉内裤

保持外阴清洁干燥很重要。内裤要做到勤洗、勤换、勤晾晒。另外，一次性内裤对于夏天来说，也是不错的选择。

卫生巾、护垫的正确使用

即便是在经期，姑娘们也都知道那种闷热感，如果可以，月经杯、卫生棉条也是个不错的选择，并且选择正规渠道购买正规厂家生产的卫生巾，避免不必要的感染。非经期如果没必要最好不要长期使用护垫，如果一定要用也注意勤更换。

避免久坐

由于工作或者其他原因，有很多女性都长期坐着，这样对女性的健康并不好。首先，长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始，一定要多活动、运动。

保持腹部温热

女性的体质很特殊，也比较怕寒冷，因为下身寒冷很容易造成宫寒，从而造成痛经、阴道内的细菌增多，最终容易引起多种盆腔炎、附件炎等妇科疾病。所以女性朋友们一定要注意保持腹部温热，这样才能把危害自身的因素降到最低。

内裤的清洗

对于内裤的清洗，核心思想就是「六字箴言」——专人、专盆、专物。

另外，内裤最好天天更换，换洗的内裤要及时清洗。注意使用温和的洗衣剂。内裤不适宜在浴室中阴干，阳光中的紫外线是最好的杀菌剂，最好让清洗完的内裤在太阳下晾晒干。