准妈爱干净，孕3月洗澡时间太长，后悔不已

事件：

家住湖州的23岁的黄女士，结婚半年，家里都催着要孩子，可黄女士自己也不太愿意，觉得自己还很年轻，想再过两年，可是也是受不了家里的催促，备孕没多久怀上了，贵在年轻啊。可黄女士还没有完全投入到做妈妈的准备，平常也没特别的注意，黄女士有个习惯就是爱干净，每次洗澡都要洗将近一个小时，怀孕了丈夫每次都交待不要洗这么久，对胎儿不好，听一次两次还行， 习惯还是不好改，期初没什么问题，在快3个月的时候，一次洗澡的时候喊着肚子疼，家里赶快把黄女士送到了医院，在医院检查有流产的征兆，这次黄女士自己都懵了，后悔不已。

孕期，既充满期待与憧憬，也潜藏着意想不到的风险。比如孕妈在洗热水澡时，如果忽视了一件小得不能再小的“小事”，就可能伤害胎儿脑神经发育！

孕妈洗澡时，水温超过38℃易伤害胎儿脑神经发育。

孕期洗澡该注意些什么呢？

1、水温控制以27℃～37℃为宜

水温不可太高，若高于38℃很可能导致腹中胎儿缺氧发育不良，温度太低，低于35℃，孕妇可能会着凉引发感冒。若冷热水交替沐浴，更是容易引发感冒、子宫收缩等不良后果。

2、洗澡时间不宜过长

孕妇基本上天天洗澡，最好每天冲十分钟淋浴即可，保证每天身体清爽即可。洗澡时间可以稍长，但要控制在20分钟以内，因为洗澡间一般空间狭小，洗澡时间过长孕妇脑补容易供血不足，可能会头晕、气闷、乏力等，同时胎儿可能胎心率加快、缺氧等。

3、避免盆浴

孕妇避免采用盆浴或蒸气浴,坐在浴盆里洗澡，盆里的水会慢慢变脏，身体泡在脏水里，不容易洗得很干净，盆浴会使水进入阴道深处，容易得妇科病影响胎儿正常发育。

4、浴室的设备要注意安全

浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险；准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善。

特别注意：胎儿早期发育对妈妈的体温要求比较高，一般情况下，当准妈妈体温比正常人高1.5℃时，胎儿脑细胞发育就会受到影响；如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。水温越高、洗澡时间越长，对胎儿损害就越严重。

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