你一定不知道，约30%的准妈妈怀孕时肚子会撑破！
我们常常开玩笑，说怀孕后期肚子太大，感觉都快爆炸了。
今天，小二很严肃地告诉大家，这并不是玩笑话，怀孕真的有可能撑破肚皮！
28岁的陈女士家住武汉汉口，今年初，她剖腹生下一个7斤多重的女儿。
因为陈女士原本孕前就身材纤瘦，加上孕期增重不多，想着产后很快就能恢复到孕前的样子。可是生完孩子半年多后，四肢已经纤细如初，肚子却仍像刚生完时鼓鼓的，而且有越来越大的趋势。
家人都说陈女士一定是怀了二胎，近日到武汉市中心医院一查，竟是因为怀孕期间肚皮被撑破了，导致现在腹中内脏都掉了出来，即产后腹直肌分离引起的腹腔脏器膨出，最终确诊为巨大白线疝！
腹直肌分离产后腹直肌分离虽然不是很正常，但却是时常发生的事。
腹直肌就是人体腹部的8块腹肌，怀孕期间，因为肚子变大，腹直肌之间的间隙会被撑大。
正常的腹直肌应该是这样的....
怀孕时，腹直肌就会变成这个样子....
一般情况下，这个被撑大的间隙会在产后4-8周后逐渐恢复关闭。但如果孕期腹部肌肉被拉伸过度，超过了弹性极限，俗话说“撑破了”，就会发生腹直肌分离。
调查研究表明，大约30%的准妈妈怀孕时会发生不同程度的腹直肌分离，其中以多胞胎和巨婴居多。
预防和恢复分娩之后，分离的腹直肌并不会立刻恢复原位，可能要等到产后几个月甚至更久。而且大多数妈妈并不知道自己有腹直肌分离的症状，因为大家刚生完孩子时，肚子都是这样的。
腹直肌分离没有特别好的预防方法，如果产后半年腹部松弛的情况仍没有恢复，应该考虑是否为腹直肌分离，可通过如下方法进行自我检查：
仰卧位两腿弯曲，暴露腹部，保持仰卧起坐的起始动作，即抬头令腹部收缩。手指从腹部中央下探，若感觉有深沟存在，且宽度超过2指，既有可能患腹直肌分离。
宽度小于3指之内的，经过收腹等正确的腹部锻炼有可能恢复正常，需要注意的是，切勿做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。
分离宽度超过3指，建议就医治疗，必要时应该考虑进行手术。
对了，不要以为只有妈妈们会发生这种情况，有些健身太狠的人，也能把自己练成腹直肌分离，比如....
怀孕生子确实很伟大，但副作用也着实不小。不要以为生完孩子就万事大吉了，重视宝宝的同时，不能忽略了自己的身体哦。