女人缺少黄体酮，都有哪些表现？身体有些变化可能是悄悄给你提醒

黄体酮是由女人卵巢黄体分泌出来的一种天然孕激素，黄体酮对女人的子宫内膜形态等各个变化都有着很大的影响，也是女人维持妊娠必备的激素，黄体酮的主要作用就是保护女人的子宫内膜，如果女人一旦缺乏黄体酮，那么子宫内膜可能就会变得比较薄或者子宫内膜里血管也会特别容易受到刺激，在平时的生活中，女人一旦缺乏黄体酮，可能就会发生月经紊乱等一些问题，特别是女人步入更年期之后，因为内分泌出现了紊乱，所以让体内雌激素和黄体酮分泌越来越少，很有可能会让身体出现一些不舒服的症状，所以黄体酮对女人的重要性相信不用小编说大家应该也是清楚的，那么女人缺少黄体酮的时候，身体都会有哪些表现呢？其实有一些变化，可能就是在悄悄的给你提醒，今天就跟随着小编具体来了解一下吧。

女人缺少黄体酮，都有哪些表现？身体有些变化可能是悄悄给你提醒

首先，通过观察月经：生活中很多女人都认为月经只是出血的短短的那7天，其实完整的月经周期应该保持在14天左右，也包括女人的排卵期，女人卵巢里面的卵泡慢慢的发育，成熟以后可能就会突出在卵巢表面，进而形成黄体，促进黄体酮的分泌，身体一旦出现黄体不足，黄体酮的数量或许也会跟随着减少这样的话，无形之间就缩短了女人的月经周期，伴随着下腹疼痛等一些症状。

其次，观察女性乳房：女人在青春期的阶段开始受黄体酮和雌激素的共同影响，乳房就慢慢的进行发育了，一直到40来岁出现更年期之后也有可能受体内激素变化，继而让乳房形状很难维持在之前的状态，并且出现下垂缩小等一些现象大大增加了，患上乳腺结节，乳腺增生等一些乳腺疾病的概率，所以女人在平时可以试着留意一下自己的乳房形态，并且平时也应该多多注意补充雌激素和进行黄体酮调理，只有这样才可以保障女人的乳腺健康。

最后，监测体温：黄体酮是保障女人正常生理活动的一个必需物质，帮女儿维持正常的月经和规律的周期女人身体分泌出黄体同时也有可能伴随着轻度升高体温，具体表现为月经周期黄体基础体温就呈现出偏高的情况，如果女人在排卵期过后，经常伴随着手脚冰冷，身体特别怕冷的情况，那么你就可以监测一下体温了，和黄体期进行一个明确的对比，这样的话就能够判断自己有没有缺少黄体酮了。

黄体酮还有一种说法称之为孕酮，它对女人的生育能力有着很关键的影响，正处于备孕中的女人可以试着检查一下黄体酮有没有缺乏，在平时生活中也可以试着吃一些可以补充黄体酮的食物，就比如常见的大豆制品，猕猴桃等等，这些都是不错的选择，都可以有效调节体内的激素水平，延缓女人的衰老速度，希望大家可以试一试。