女性可每天早上空腹吃“此物”，或许能补足气血，淡化雀斑

漫长的冬天已经过去，现在天气越发暖和了，很多宅在家里的人都开始走出室外，想要活动一下筋骨。不过对于那些年纪偏大的女性来说，出门却有一个烦恼，那就是只要不化妆，就会看起来脸色苍白，一点血色都没有，白白老了十岁不止。不像年轻的时候，即便整天不化妆，看起来也面色红润。但若是经常化妆的话，浪费时间不说，还容易损伤我们的皮肤，反而会加速衰老的速度。其实之所以会脸色不好、雀斑很多，主要是体内气血不足的缘故，因此我们若想延缓衰老，就需要将气血补足。女性可每天早上空腹吃“此物”，或许能补足气血，淡化雀斑！

1、玫瑰花

玫瑰花可以说是很多女性的好朋友了，不论是哪个女性，收到玫瑰花总是开心的，因为它往往代表着一种赞美。并且玫瑰花不仅可以用于观赏，将玫瑰花瓣晒干，用来泡水喝，对于女性的身体保养也是非常有效的。玫瑰花属于一种温性的食物，若是在月经期间常喝的话，可以有效缓解痛经。并且我们还可以将玫瑰花搭配枸杞一起食用，在美容养颜的同时，还能补足气血，淡化脸上的雀斑。

2、红枣

红枣这种食物想必大家都不陌生吧？在我们还小的时候没有什么零食吃，这时奶奶就会把别人送给她的红枣拿出来给我们吃，红枣的味道甜甜的，对我们来说就是一种很好的零食了。当然，在乡下长大的孩子也经常会去山上摘一些野枣来吃，不过野生的枣是比较酸涩的。长大后，每逢月经的时候，就会喝一点红枣泡水，可以帮助我们补充流失的经血，使我们的气色变得红润起来，并且早上空腹坚持吃的话，还能淡化脸上的皱纹以及色斑呢！

3、樱桃

女性到了一定年纪，肌肤状态不可避免的就会失去光泽，变得暗黄，这时不妨多吃一些樱桃这种水果，它里面含有大量的养分，可为女性补充气血，防止贫血现象的发生，还可以有效改善肌肤现状，淡化斑点，延缓皮肤衰老的速度。所以说，女性可每天早上空腹吃“此物”，或许能补足气血，淡化雀斑。