女人每个月来月经，时间都不准，经常推迟？是身体出问题了吗？

现代女性与以往不同，不仅要出去工作上班，下班以后还要照顾一家老小的饮食起居，这让女性身上背负的压力越来越大。所以女性平时就必须懂得照顾自己，特别是到了每个月的那几天。一定不能让自己在生理期间过度劳累，不然身体很容易出问题。

随着生活节奏的加快，很多人开始走上了加班熬夜的道路。有时忙得连饭都吃不上，生活规律被打乱，必然会引发一系列健康问题。对女性来讲，比较严重的问题就是每个月来月经，时间都不准。大姨妈经常推迟到底是怎么回事？是身体出问题了吗？

首先，女性出现月经周期不规律的问题是月经失调的表现。医学上研究发现，导致女性出现这种情况的起因是气滞和血虚。气滞简单来讲，是指脏腑、经络之气阻滞不畅，血液循环不畅通，致使血海不能准时溢满，造成经期延后；血虚就是血液亏虚，指脏腑、经络需要的营养得不到正常供给，和贫血类似。

女性如果发现自己的大姨妈总是推迟，就要引起注意。因为月经连续3个月都是延后7天以上，会给人体带来伤害。比如，会导致人体的内分泌出问题，使人经常被心悸多梦、头晕目眩、脸色淡白或暗黄等不良症状缠上身。更有甚者，还会伤及子宫及卵巢，让女性提前闭经。

月经推迟的危害不容小视，发现问题要及时调理。下面的方法，是一位从事妇科行业18年的医生提出的，对女性缓解月经推迟有一定的效果，希望能够对月经推迟的女性有些帮助。

方法1.作息规律，劳逸结合

月经周期出问题的女性，平时生活中就要注意正确的作息规律。不能经常熬夜，要注意劳逸结合，尤其是月经期间，更要保证充足的休息时间，避免引发内分泌紊乱。另外，女性在月经前后及生理期间要注意自己的情绪变化，尽量避免情绪波动过大。

方法2.穴位按揉

按揉穴位对于调理月经的女性来说，也是一个比较有用的方法。对应女性月经的穴位叫做三阴交穴，它还被称为“不老穴”。多揉此穴，可以延缓衰老，改善月经失调。每晚临睡前按揉30分钟就行，坚持按揉4-6个月，就会发现有很好的改善效果。

方法3.照尝黑糖

黑糖可以活血化瘀，还有助于女性排经顺畅，对人体气血的补充也有不错的功效。因为自身的营养价值较高，而成为现在很多女性调理月经的主流方式。目前选择较多的黑糖是照尝黑糖，它的营养成分比普通黑糖要高，补气益血的效果不错。