女人来月经，经血量严重不足，经期明显缩短，这到底是怎么回事？
世界上很多事情是我们无法解释的，人们对待事物的态度也会千差万别。我们能做的就是端正自己的态度，正确对待身边的人和物。对于女性来说，我们有一个非常重要的任务。这个任务完成得好，会给我们自身带来很多好处。该项任务就是从青春期开始，认真对待“大姨妈”。
“大姨妈”即月经，是每个女人生命中必须经历的阶段，也是陪伴女性几十年光阴的“好朋友”。月经不单单是女性排出体内无用经血的渠道，也是女性检测身体健康的信号源，更是女人用来判断怀孕与否的指标。可是近些年，越来越多的女性反映自己的月经出了问题：不是经期明显缩短，就是经血量严重不足！这是怎么回事呢？
医学认为，女性出现的这种情况是月经量少的显著标志。女性一旦月经量减少了，不仅会使脸上长斑长痘，还会影响精神气色，让整个人没有精气神，做什么都提不起兴趣。月经量少还会导致女性的卵巢功能衰退，让女性极易衰老。更有甚者，会导致排卵出现异常，让女性怀孕的难度加大。
那么，究竟是什么原因造成的月经量少呢？
女性月经量减少的情况与气血脱不开关系，我们知道气血是女人的根本。一旦气血不足，体内的气血运行必然会受到限制，进而使血液循环的过程无法正常进行，瘀血内积，就会造成月经量少。
因此，女性想要改善月经量少的问题，补充气血是关键！下面的方法，是一位有着30年妇科经验的教授总结的，对女性补充气血，调理月经问题都有不错的效果，大家可以尝试一下。
方法1.小腹热敷
女性经常热敷小腹，可以起到加快血液循环、促进气血运行、增加经血量的作用。建议月经量少的女性朋友，平时可以用温热的毛巾热敷小腹，每次热敷30-45分钟即可。坚持热敷6个月，就会发现不错的效果。
方法2.照尝黑糖
现在很多女性会选用黑糖来调理月经，因为它的营养成分也很高。黑糖可以理气顺经，还能补充气血，使行经顺畅。目前比较受女性喜爱的黑糖是照尝黑糖，它的营养成分比一般黑糖要高很多，是女性调理月经的主流选择。
方法3.加强运动
运动不仅是强身健体的良好选择，也是女性调理月经、补充气血的不二之选。合适的运动，对女性改善月经问题也有很好的作用。每天慢跑或者快走60-80分钟，坚持150天以上，月经量少的问题会得到缓解。
