女人出现这4个症状，多半是更年期到了，别不当回事

人人都想青春常驻，但却敌不过时间的折磨。都说时间是把杀猪刀，再美丽的人到了年纪，也要面临更年期的烦恼。都说更年期一到，会有月经紊乱、情绪焦躁等等诸多令人烦恼的症状，那除了常见的这几样，还有没有其他的表现呢？今天小编就给大家说一说更年期那些事。

一、到底什么才算更年期

都说更年期可怕。说到更年期大家往往想到的就是那几个常说的症状，再问细一点，最多再告诉你女人4、50岁左右就差不多是了。面对更年期这个问题，知道的这么模糊可不行。

更年期又称为围绝经期，一般女性从45岁左右开始，少数可能40岁左右会开始出现月经周期改变，或多或少的伴随着其他绝经相关的症状，比如之前说到的月经紊乱、情绪焦躁等，一直到绝经后一年，这段时间就称之为更年期。

二、更年期可能会出现的症状

更年期是一段女性都会经历的时间，但更年期的症状却可能各有不同，有些人样样都有，有的人却仿佛不受什么影响。今天，小编给大家整理一下更年期的常见症状，让大家方便对照自己。

①月经紊乱

平时月经周期规律的女性，如果最近姨妈突然变得不按规律来访了，又没有其他妇科疾病发生，在加上刚好年纪也40多岁了，那么就要警惕，可能是更年期到了。月经紊乱可以表现为月经周期不规律、月经期天数改变、月经量改变等等，如果出现这些症状，就要上心。

②血管变化

更年期一到，血管舒缩也会发生变化，潮热、出汗，都是常见症状，严重者可能会影响工作和生活。绝经后糖脂代谢异常增加，心血管疾病的发生率也随时升高。

③精神症状

情绪焦躁、头晕、心悸、情绪波动大都是更年期常见的精神症状。如果你平时脾气温和，最近突然觉得自己好像容易生气了，结合自己的年纪考虑考虑，是不是更年期到了。

④骨质疏松

更年期带来的影响中，很重要的一点就是骨质疏松。女性骨密度和体内雌激素的水平有很大关系，一旦雌激素水平下降，骨密度也会跟着丢失加剧，如果没有及时治疗，就容易导致晚年骨质疏松，容易发生骨折。

三、如何正确应对更年期到来

更年期的症状相信大家已经了解的差不多了，那么面对更年期我们要如何处理呢？

其实，更年期的症状主要是因为卵巢功能衰退，雌激素水平降低导致的。当更年期到来时，我们可以及时在医生的指导下进行激素补充治疗，以缓解身体的变化并改善不适的症状。

除了激素补充治疗，还可以适当补充钙剂，预防骨质疏松；适当进行户外运动，接触自然，放松心情；当然还要定期体检，对于自己的身体健康时刻关注，如有不适及时就医。

更年期也不是什么“毒蛇猛药”，积极面对，正确处理，你会发现不过是一段不一样的经历了。