睡前按5分钟，轻松治鼻炎，胜过用药百副！中医教授都服气了

北京中医药大学秦锦澜教授

生活中，大家对于鼻炎并不陌生，但是对于它的症状，了解的人并不多，有很多人自己患了鼻炎，还浑然不知，总是等到严重了才想去治疗。专家指出，想要早点治好鼻炎，首先了解它的症状很重要。那么患了鼻炎会出现哪些症状?跟着一起来了解下：

1、鼻塞是常见的鼻的症状

鼻塞是鼻炎的症状最为主要的表现，但各鼻炎的患者的轻重程度不一，多因鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

2、嗅觉障碍也是鼻的症状之一

慢性鼻炎属于呼吸阻塞性嗅觉障碍，一旦鼻腔通畅了，嗅觉可以很快恢复正常。

3、讲话有鼻音

鼻炎患者主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。

4、鼻分泌物增多

鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。

5、头痛、鼻的症状还包括头昏

鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。鼻炎的症状之所以表现为头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。

鼻炎发病后引发的并发症

1、鼻衄多为涕中带血或少量滴血，儿童较多见。以往认为由剧烈喷嚏所致，现推测与肥大细胞膜花生四烯酸代谢紊乱使血栓生成减少有关。

2、变态反应性鼻窦炎因鼻窦粘膜与鼻粘膜相连，故鼻腔粘膜变态反应性炎症易波及鼻窦粘膜则产生变态反应性鼻窦炎。主要表现为头痛、头晕。如继发感染，可出现脓涕，但症状加重。

3、咽喉炎由于长期鼻塞反复发作，患者经常张口呼吸，可发生慢性咽喉炎。

4、支气管哮喘可与变性鼻炎同时存在。一些哮喘患者患者常在喷嚏发作后发病。

5、渗出性中耳炎鼻变态反应可借且咽鼓管波及中耳。鼻咽部咽鼓管咽口粘膜水肿或变应原物质借该管进入中耳，即可导致渗出性中耳炎。

6、过敏性鼻炎患者在春天是十分难过的，很多对花粉过敏的鼻炎患者此时出门都需要戴着口罩，防止花粉吸入鼻腔中。

现在大家应该明白得了鼻炎以后有可能出现哪些并发症了，可见出现的并发症还是蛮多的，所以说大家在得了鼻炎以后一定不能拖延着不去治疗。此外还没有得鼻炎的人生活中一定要做好预防，将鼻炎的患病率降下来，自己少受罪。

鼻炎的日常预防有哪些呢？

躲避过敏原

1、避免落尘和霉菌的滋生

2、最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。

3、打扫时应尽量带上口罩4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

4、家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。

5、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

6、皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

7、在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

增强体质

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

2、晚上睡前可以用洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。这也属于鼻炎的预防方法。

3、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

其他

1、洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。这就是鼻炎的预防措施之一。

2、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。这些鼻炎的预防是比较重要的。

3、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

鼻炎的治疗方法有哪些：

穴位按摩治疗

1、揉捏鼻部鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。每天用手指推迎香穴36～100下 。迎香穴在面部鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。上迎香穴在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处，迎香穴之上方。

2、推按经穴依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟。

3、按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。

4、提拿肩颈用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。

揉擦背部用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。 以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。

食疗方法

1、黄花鱼头汤

[功效]扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。

取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

2、黄芪粥

[功效] 治疗过敏性鼻炎。

黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器（有盖）保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等五分钟。

3、生姜核桃饮

[功效]发散风寒，补肾温肺。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。

生姜3克、核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。

如果患者想早日康复的话，也可以用中医疗法，近年来，中医传统疗法治疗鼻炎备受推崇。对于治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎均具有很好的疗效，且没有任何刺激和副作用。