从猫身上看到了你的减肥日常 别看了 说的就是你

这几天的温度也是越来越热了，马上就到了夏天。看着身上那让人羡慕的积蓄，我不禁留下了自豪的眼泪!(都别说破，让我自己活在幻想里面吧)

看到这个，我仿佛看到了减肥中的自己。也是那么的"暴躁"，而想了想自己还是肚子上的肉肉，不得不去"暴躁"得锻炼。

可是猫真的需要减肥吗?或者说猫该怎么去减肥?

近20年来，中国的家庭的养宠方式剧变，越来越美国化，越来越“现代”。选择猫粮而不是剩饭、到年纪就绝育、倡导家养不出门，可一个现代宠物猫的通病也渐渐浮出水面：肥胖。

在可以预见的将来，中国宠物猫肥胖率会节节攀升，重走美国的旧路。根据美国连锁医院Banfield 2012年的调研，2007-2012五年间，美国宠物猫的肾病发病率上升了15%，糖尿病上升了16%，关节炎上升了67%，而肥胖则猛增90%。肾病、糖尿病、关节炎都与肥胖有关联。诚然，影响猫肥胖的因素有年龄、性别、绝育与否、活跃程度、身体代谢——还有最常常被忽视的重要因素：营养构成。所以减肥应先从食物中找问题。

猫可以消化淀粉等膳食碳水化合物，从中获取热量。但要知道，猫是食肉动物。它并不需要碳水化合物，能消化不等于好，虽然厂商很喜欢混淆二者。说猫能消化淀粉=摄入大量淀粉没问题，就好比说人能代谢、处理酒精所以喝酒没毛病一样。同时，猫科动物缺乏足够的代谢通途来高效利用(utilize) 碳水化合物，只能说是勉勉强强。

对身体健康、不需要限制热量的猫来说，36%的蛋白质比例才能维持肌肉不丧失，超过50%才能保证肌肉进一步增长，要限制热量的肥胖猫咪来说，蛋白质的比例只能更高，不能更低。许多猫甚至没有经过什么热量计算，仅仅是把食物从干粮换成罐头、鲜肉就成功减了肥。所以说在选择猫粮，蛋白质一定要达标。

此外，Winn Foundation的一项研究还发现，蛋白质更不会让猫发胖。同时高蛋白质会使得猫更有活力，能提供更好的饱腹感，所以想要猫瘦，就要高蛋白质。

现在的很多人因为懒，直接在碗里面加猫粮，变成纯自助式的，这可能让你家的猫一天吃两天的量。你可以试着将猫粮改成定时定量式。最粗暴的减肥方式：如果你能负担，直接将猫的饮食全部换成自制或者主食罐头这样高蛋白、超低淀粉的食物，有时候这样就足以减重。加上让猫增加适当运动量，你的胖猫绝对会瘦下来。