月经脱离“一个月”这个数值的束缚，晚来了好些天，是怎么回事？

如果一个机器上的零件脱离原来固定的运行轨迹，不但会使机器运转出现差错，更会连累整个工作的进程，甚至造成更大的失误！机器尚且如此，如果是人的身体里的“器件”脱离原本轨迹，又会刺激出怎样的“火花”呢？

以女性的月经为例，我们都知道，女人大约一个月左右来一次月经。可是，如果月经脱离“一个月”这个数值的束缚，脱离原本需要遵循的标准的轨迹，延迟了好些天才来，又会造成什么样的后果呢？

这种脱离正常运行轨迹的现象叫做月经推迟，也被称为“月经稀发”、“月经过期”等。女性一旦月经推迟，不仅会影响女性的面容，使人面色淡白或萎黄。还会导致内分泌紊乱，使女性经常出现心悸多梦的症状。月经推迟不及时改善，还会造成女性提前闭经，影响卵巢及子宫的正常运行。

那么，月经为什么会脱离原本的运行轨迹呢？

医学认为，造成女性月经偏离原来轨迹的主要原因就是气滞和血虚。气滞就是体内脏腑、经络之气阻滞不畅，血液循环无法正常运行，就会造成经量减少，以致血海不能按时溢满，从而导致经期延后；血虚即血液亏虚，指不能提供脏腑、经络所需要的营养，和贫血很像。

你可能会问，月经周期延后多久是月经推迟呢？

正常来讲，女性的月经周期平均是28天，前后波动不超过7天是正常的，也就是说月经周期在21-35这个范围内是正常的。但是，如果你的月经周期超出平均周期8-9天，甚至超出更长的时间，即可认为是月经推迟，要及时进行调理（整理的调理方法如下）。

方法1.小腹热敷

小腹的保暖对女性来说是非常关键的问题，因为小腹暖和了，体内的气血运行会畅通，避免气血瘀滞，还可以在一定程度上增加经量。每天用温热的毛巾热敷小腹半个小时左右，毛巾要及时更换，因为温度很容易降低。坚持热敷6个月，就会发现不错的效果。

方法2.三阴交穴

三阴交穴是位于人体小腿上的一个穴位，对女性来说，这个穴位很重要。经常按揉不仅可以缓解经期不顺，还可以改善月经失调，对气血运行通畅也有一定的效果。每天睡觉前按揉两条腿上的三阴交穴各15分钟，坚持按揉半年左右，月经推迟的问题会有所缓解。

方法3.照尝黑糖

黑糖的营养价值很高，功效自然也就很多。对女性来说，黑糖可以加快血液循环，还可以使行经顺畅，对女性经期出现的小腹坠胀、疼痛也有一定的缓解作用。目前比较受女性欢迎的黑糖是照尝黑糖。