35岁女子查出乳腺癌，不吸烟、不喝酒，医生惋惜：一件事害的！

乳腺癌，已成为中国女性发病率最高的恶性肿瘤。

乳腺癌的发病多在40-60岁，绝经期前后的妇女发病率较高。但是，近几年，乳腺癌发病人群呈年轻化趋势。

乳腺，是一个非常娇嫩的部位，也是一个内分泌调控器官，受到雌激素、孕激素调控。

但日常生活中，女性的压力也很大，有一些人因不良习惯的影响，导致乳腺疾病提早找上门。

35岁的刘女士近期无意间发现乳房有个小肿块，因工作太忙，不影响生活就没在意。

大约过了半年，刘女士在一次生理期前，感觉胸部胀痛难忍，就到医院做了检查，医生给开了一点要，说：没太大事，是乳腺增生，平时少生气、少受累就行。

大约有过了半年，刘女士发现这个肿块越来越大，两侧明显不对称，又到医院进行了检查，结果竟是乳腺癌！！！

这一消息对刘女士来说，犹如晴天霹雳，自己还没结婚，还没生宝宝，怎么就会得这种病呢？

据刘女士自己讲，自己是个好强的女性，为了改变命运，上学的时候很努力，工作后也是如此。

因为这，自己一直是单身，没谈过男朋友，也没时间谈，但家里一直催，说，女人年龄太大了，就成剩女了。

实际上，作为父母，担心的是以后一个人，没有家庭、没有孩子，赚了那么多钱，老了怎么办！

但对刘女士来说，自食其力、经济独立，才是对的。为此，她也付出了很多。

近期，刘女士因工作上考核升职，经常熬夜加班的抓业绩，希望能有个好结果，可没想到，自己竟查出了癌症。

医生大致了解，有些惋惜说：一件事害的，就是过度劳累！

过度劳累，是职场上很多女强人工作上的特点，但是，身体过度劳累，容易引起内分泌失调，导致黄体素分泌减少，雌激素相对增多，从而诱发了乳腺增生。

乳腺增生是一种非常正常的现象，只要确诊后，改变不良习惯，保持良好的心态，不会癌变。

但，很少一部分乳腺增生也会发展为乳腺癌。

医生与刘女士进行治疗方案讨论，将病变的一侧乳房切掉，之后进行放化疗。

手术很成功，但接下来的放化疗让刘女士的身体、心理上受到了很大的折磨，大约经历5个月的放化疗，因太痛苦选择了终止治疗。

大约半年后，刘女士的病情恶化，最终人还是离开了。

确诊乳腺增生后，记住，下面5件事最好少做，可预防乳房病变！

第1件：过度劳累

正常来讲，女性每个月在经期里，乳腺都要经历增生和复原的组织改变过程。

若女性在这期间，身体过度劳累，睡眠也不足，容易使原本增生的乳腺组织得不到复原或复原不全，长期以往，就会形成乳腺增生。

第2件：总是生气

中医认为，女子以肝为先天，肝主情志，肝主疏泄。而乳腺疾病的发生与肝气郁结、不良情绪有关。

经常生气，容易使体内的免疫系统出现变化，从而降低抗病能力，增加乳腺疾病的风险。

所以，保护好乳腺，拥有良好情绪，能缓解病情，还能有更好的生活质量。

第3件：经常熬夜

长期熬夜会使睡眠不足，大大降低身体免疫力，还会导致内分泌失调，增加疾病的发生。

熬夜还会使内分泌系统及神经系统遭受破坏，会加速脸部皮肤衰老，还会促使乳腺发生病变。

第4件：偏爱高脂食物

像薯条、汉堡、蛋糕等高油脂食物，是很多女性的最爱，长期摄入脂肪类食物，会增加肥胖的风险，也会诱发乳腺疾病。

脂肪中含有类固醇，会在体内转变为雌性激素，而雌性激素过多，会增加乳腺疾病的风险，甚至会诱发癌变。

第5件：正确服用避孕药

避孕药是一些女性经常服用的含雌激素类药物，若不按说明书服用，容易导致内分泌失调，还可能会导致不孕。

提醒：身体出现以下症状，小心乳腺癌变，最好去查一下！

1，乳房肿块，摸得出来，若肿块呈单个圆形或不规则形，质地坚硬如石，表面欠光滑，活动性差，生长快，要警惕，可能是癌；

2，乳头溢液，若单侧呈淡黄色或清水样或血性溢液，要警惕；

3，乳房的皮肤出现类似橘子皮的形态改变，要警惕；

生活中，女性要如何保护好乳腺？

第一：喝茶，散瘀、消炎

平时，可多喝些茶，最好不要喝含有咖啡因的茶，可选择一些花草茶。

蒲公英赤玫茶：消炎散结、疏肝解郁

将蒲公英、赤玫花按一定比例搭配，制成茶包，每天一包，热水冲泡即可。

蒲公英，是一种药食两用的植物，据《本草正义》中记载，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，蒲公英常用于治疗女性乳腺疾病，对乳腺炎、乳腺增生均有一定改善作用。

蒲公英归肝经，有消炎散结、降火保肝的作用，在治疗硬结性病变有不错的疗效。

赤玫花，就是一种野生小玫瑰，性温，能中和蒲公英的寒性，调和茶性，同时还有疏肝解郁、活血散瘀的作用，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气。

两者搭配在一起，有很好的保肝、消炎、散结之功效。

第二：注意睡姿，避免压迫乳腺

拥有良好的睡眠，与睡姿也有关系。

睡觉时，若趴着睡、带bar睡觉等，容易压迫乳腺，使分泌不顺畅，若长期如此，会增加乳腺增生的发生。

睡觉时，身体各个器官，包括乳腺，都应得到很好的休息，最好是侧身睡觉。

第三：选择适合自己的bar

女性选择bar时，一定要选择适合自己，带着舒适的，不要追求好看，而忘了疼痛。

若选择的bar压迫乳房，会使乳房的血液循环不畅，长期对乳头挤压，乳头会逐渐变得平坦、或内凹，严重还会发生乳腺导管炎。

若选择的bar过小，乳房下方受压的部位，会出现供血不良、纤维化等，并形成索条状肥厚，按时会有触痛。

若选择的bar过紧，活动时乳头和胸罩纤维会不断摩擦，使纤维搓成茧丝状进入乳腺，时间长了，会使乳腺受堵塞，严重的会引起乳腺炎。

第四：适量运动，提高免疫力

适量运动可提高身体免疫力，还有助于调节人体内各种激素的分泌水平。

美国研究人员做了一项跟踪调查，结果表明，连续11年快走或跑步习惯的人，未有人被诊断患有乳腺癌。

建议，女性要加强运动，尤其是绝经后的女性，提高自身免疫力，每周3-5次运动，每次运动30分钟以上，根据自身情况，选择适合自己的运动，不要过度、过量。

第五：重视检查

一般来说，40岁以下成年女性，每年体检应做一次乳腺彩超检查。

对40岁以上女性，除了乳腺彩超检查，还应根据自身情况，每两年做一次乳腺钼靶检查，尤其是大乳房的女性。

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