女性健康早知道：女人做错了4件事，乳房容易生肿块！

当患有乳腺增生或者乳腺癌时，乳房会有明显的肿块同时伴有疼痛感，虽然乳腺增生属于良性的，但是也要定期去医院做检查，随时观察肿块的生长情况。

1、不合理的饮食结构

总是高脂肪以及高热量的饮食会让身体中脂肪量超标，大量的吸烟喝酒等会诱发高血压、高血糖以及高血脂，紊乱了内分泌，导致内分泌失调，最终引起乳腺增生。

2、过度使用雌激素的药物、护肤品

家禽肉类、饲养的水产品以及保健产品里面会含有雌性激素，如果摄入太多的话会导致内分泌失调，诱发乳腺增生。另外部分女性为了能够美容养颜会乱使用美白以及丰胸的产品，里面含有的化学物质以及雌性激素，也会诱发乳腺增生。

3、内分泌出现失调

身体中的雌性激素增多会引起乳腺增生，黄体素分泌减少会导致月经不调，卵巢发育出现问题。

4、不良的情绪

精神长时间处于紧张状态、情绪过于波动等都会诱发乳腺增生，另外得不到充足的睡眠，总是熬夜加班会刺激乳腺肿块的增长，加重了其症状。除此之外性生活不和谐，多次进行人工流产，高龄不育，孕后哺乳或者夫妻之间的感情不和谐等会刺激乳腺细胞，引起肿块的产生。穿太紧的内衣或者过紧的胸罩时会影响局部的血液循环，最终诱发乳腺增生。

1、做x光摄影或者超声波

做x光摄影能够最早的筛查出乳腺增生，但不适合于30岁以下的年轻女性，因为她们的乳房组织比较致密，做x光摄影不能更好的筛查出疾病。做超声波检查可以判断出肿块属于囊状结构还是固体的结构。如果是囊状结构的话会使用针刺抽取瘤体里面的液体做化验，然后再决定是否继续做检查。

2、活组织检查或者切除式组织检查

到目前为止，活组织检查是诊断乳腺增生最好的方法，会从乳房肿块中抽取适量的组织并且做化验。切除式活组织检查也就是在做局部麻醉的状态下把损坏的组织切除并且做病理化验。

平时要呵护好乳房，注意饮食上的清淡，晚上避免趴着睡觉，以免压迫到乳房局部的血液循环，要选择合体的内衣。