健康好水能清除体内的自由基

文 / 百朵国际
2017-07-05 17:09

人体患病与血液中的活性氧(自由基)增多相关,而水尤其是碱性水的还原电位低,具有很强的还原作用,从而清除体内过剩的自由基,使身体恢复正常。

由于细胞里的废物和营养素一样都可以溶于水,因此细胞会借助需要替换老水的协助,将老旧废物、毒素送入血液中,再经中肾脏、肠道、肺脏和皮肤排出体外。倘若废物不能顺利排也,细胞里外的垃圾就会越来越多,越来越难接收维持运作的补给品,等到有一天细胞撑不下去了,就会正式宣告“寿终正寝”;而且,在“脏乱的环境”下,即使未死亡的细胞扔勉力维持,身体功能也会越来越不正常。

古代养生对唾液推崇备用,把唾液誉为金津、玉液、甘露、神水等。现代医学认为,人的唾液是由腮腺、额下腺、舌下腺三对大的唾液腺体,以及口腔黏膜和舌表面上无数微小唾液分泌出的。正常成人每天分泌1~1.5升唾液。唾液的分泌受神经系统的支配。由外界刺激引起,不同的刺激物还会引起不同成分的唾液。

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唾液的生理功能是多方面的。它不仅能湿润清洁口腔,而且其中的淀粉酶可将食物分解以便消化;溶菌酶等能抑制口腔内细菌的生长和繁殖;磷钙能促进牙齿钙化,修复牙齿上的微小孔洞;黏液蛋白能中和部分胃酸。细嚼慢咽的人由于唾液分泌增多,不但可以减轻肠胃负担,胃溃疡发生率也明显下降。

秋天发“燥”,就会感到口干舌燥,嘴唇总是干干的,口感乏味,尤其是说话多,更容易嗓音嘶哑,感觉喉咙里面像“发火”一般。所以,保住唾液是防燥的根本措施。喝水是最好的方式。

与气候、运动、情绪或药物无关的出汗是多机肉酸的阴阳失调,营养不和,腠理开关不利所致。《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”《素问·评热病论》说:“阴虚者,阳必凑之,故少气时热而汗出也。”

汗出的分类有多种,按汗出量的我少分类,可分大汗、微汗。汗出量多不止,称大汗;汗出量少,绵绵不断,称微汗。

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按出汗感觉情况分类,可分自汗、盗汗。

白汗是指不因劳动,天气过热,而汗出,动则益甚,称为自汗,多由阳气虚衰、表达不固而致。

盗汗是指睡后汗出,醒后汗止,多由阴虚、阴不敛阳、汗随阳泄而致。

按部分分类,可分头汗、心汗、半身汗、手足汗。亦有些特殊出汗,如绝汗(又称脱汗)、黄汗、单汗等。

绝汗是指大汗淋漓不止,或汗出如油、肢冷息微的绝脱之证。

黄汗与干汗是外感热病中的特殊症状。所以,出汗后,应根据不同的情况而补充水分。

1) 自汗所谓自汗是无缘无故、不自主地出汗,一般都是在白天并不太热也没有运动的环境下。自汗和资汗有一部分在医学上是病理性的,是发生在某些疾病上的。自汗与很多疾病都有一定的关系,如发热、肺炎、更年期综合症、代谢性疾病(如甲状腺功能亢进症),中医认为:自汗主要见于气虚证。偏见于阴虚症。

2) 盗汗将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特徵的一种病症。盗汗者,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相关很大。根据盗汗者的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。

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① 轻型盗汗: 多数人在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身某些部位稍有汗湿,醒后则无汗再度泄出。一般不伴有不舒服的感觉。

② 中型盗汗: 多数人入睡不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩试身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,患者常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

③ 重型盗汗: 汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗液大量涌出,汗出后即可警醒,醒后可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡碱味,或者汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证患者能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。

这些患者常伴有明显的烘热感,心情也表现为烦躁,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,额红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。

轻型与中型盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗,时间久了严重威胁患者的健康。中医认为,“汗为心液”,若资汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。

3) 虚汗 由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被忽视。但儿童虚汗是不容易忽视的,因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、向量元素丢失等。轻者常觉得头晕、身软、面色苍白、食欲缺乏、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见,小孩出汗过多绝不可掉以轻心,应当及时治疗。

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4) 手汗手心出汗的人在人群中占的比例不小,出汗严重发展为“手汗症”的,比例大概在5%以内,中医认为:湿热重的人手心最容易出汗,其发生原因与交感神经系统与兴奋过高有关。”该症状的出现可能与遗传有关,是人体体质的问题,对健康没有直接影响。一般情况中、轻度手心多汗者,可吃些清热健脾的食物,夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西,才能较好地抵制湿热,减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在去湿热方法治疗达不到良好的效果时,应该选择手术治疗。但进行手术有一些禁忌,选择前需要征求医师的意见根据自身状况进行。